Santé - Bien-être

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Santé

Soigner le stress par les plantes : lesquelles choisir ?

Soigner le stress par les plantes : lesquelles choisir ?

Le stress, l'une des grandes maladies de notre époque, est malheureusement le lot quotidien d'une majorité d'entre nous. Heureusement, il existe aujourd'hui une multitude de méthodes pour vaincre, ou tout au moins maîtriser stress ou... Rédigé le 16/09/2024

Vous lever tôt est-il meilleur pour vous ? 10 raisons d’essayer, 3 conseils pour y arriver

Vous lever tôt est-il meilleur pour vous ? 10 raisons d'essayer, 3 conseils pour y arriver

Non. Se lever tôt n'est pas en soi meilleur pour la santé, ni n'est synonyme en soi d'une vie meilleure, et si vous aimez vivre la nuit, ne changez pas ce... Rédigé le 16/09/2024

Faut-il oui ou non se curer le nez ? La science nous répond

Faut-il oui ou non se curer le nez ? La science nous répond

Nous l'avons tous fait. Se curer le nez discrètement dans notre bureau quand personne ne regarde ou au volant de notre voiture... Ce geste naturel pourrait... Rédigé le 15/09/2024

Que faire en cas d’apnée du sommeil ?

Que faire en cas d'apnée du sommeil ?

Un Français dort en moyenne 6 heures et 42 minutes par nuit. Cela n'a l'air de rien, mais rapporté à une vie, cela représente un tiers de notre vie... Rédigé le 12/09/2024

Les 5 meilleures activités créatives anti stress

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C'est prouvé, la pratique d'une activité artistique permet de réduire son taux de cortisol, l'hormone responsable du stress. Alors, pour... Rédigé le 11/09/2024

10 sports fun pour être en forme à la rentrée

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Les bienfaits d'une pratique sportive régulière ont un impact - positif - direct sur votre santé : endurance cardio-respiratoire, forme musculaire,... Rédigé le 10/09/2024

Addiction aux écrans : 4 conseils pour apprendre à vivre sans

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C'est une nouvelle addiction qui alarme les spécialistes et touche particulièrement les jeunes : la dépendance aux écrans. Selon une étude Elabe, 1... Rédigé le 9/09/2024

6 sports en piscine pour une rentrée tonique

6 sports en piscine pour une rentrée tonique

La rentrée est là, et avec elle, son lot de bonnes résolutions. En numéro 1 pour aborder la rentrée en toute sérénité : je me mets au... Rédigé le 7/09/2024

Aromathérapie : les meilleures huiles essentielles à respirer

Aromathérapie : les meilleures huiles essentielles à respirer

Les molécules aromatiques des huiles, très volatiles, se propagent vite dans l'air ambiant si vous les diffusez par l'intermédiaire d'un... Rédigé le 5/09/2024

9 bonnes résolutions pour une rentrée zen et écolo

9 bonnes résolutions pour une rentrée zen et écolo

La rentrée est le moment idéal pour prendre de bonnes résolutions. On sort de la période estivale en pleine forme, bronzé et reposé. On... Rédigé le 2/09/2024

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