Bien être

Les effets du manque de sommeil

Les effets du manque de sommeil De nombreuses études sur le sommeil ont démontré que nous dormons en moyenne 25% de moins depuis ces quarante dernières années. Il est très courant d'entendre ou de s'entendre dire : « Je ne suis pas d'humeur aujourd'hui, j'ai mal dormi ! » ou... Rédigé le 3/05/2016

Hortithérapie, le bien-être au jardin

Hortithérapie, le bien-être au jardin Ainsi, l'hortithérapie considère que jardiner est non seulement bon pour la tête, mais également pour l'âme, le mental, ainsi que le... Rédigé le 2/05/2016

Pourquoi vous avez besoin de vos 8 heures de sommeil

Pourquoi vous avez besoin de vos 8 heures de sommeil À l'état de veille, nous sommes actifs et nous dépensons de l'énergie. Nous avons besoin de périodes de repos pour compenser. Pendant le repos et le... Rédigé le 3/04/2016

Le téléphone portable serait gênant pour le sommeil

Le téléphone portable serait gênant pour le sommeil Beaucoup d'entre nous nous servons de notre téléphone portable comme d'un réveille-matin. L'objet est alors multi-fonctions, nous servant à vérifier une... Rédigé le 28/03/2016

Adoptez les gestes naturels pour bien dormir !

Adoptez les gestes naturels pour bien dormir ! Plaisir pour certains, perte de temps pour d'autres, le sommeil est néanmoins primordial pour rester en bonne santé. consoGlobe vous donne quelques... Rédigé le 27/03/2016

La bigorexie : un trouble addictif méconnu

La bigorexie : un trouble addictif méconnu Le terme « big », tiré de l'anglais, est à prendre ici au sens de musclé plutôt que gros/gras. La bigorexie... Rédigé le 24/03/2016

Les bienfaits de la marche à pied pour votre santé

Les bienfaits de la marche à pied pour votre santé La marche à pied constitue une bonne alternative pour qui ne pratique pas de sport quotidien. En effet, marcher est une activité physique que l'on exerce... Rédigé le 12/03/2016

Venir à bout des insomnies avec la marjolaine à coquilles

Venir à bout des insomnies avec la marjolaine à coquilles Nous arrivions à l'avant-dernière étape de notre long voyage et il était temps d'aider Amandine à régler une bonne fois pour toutes, ses... Rédigé le 8/03/2016

Le moine et le bonobo : d’où vient l’altruisme chez l’homme ?

Le moine et le bonobo : d'où vient l'altruisme chez l'homme ? Sommes-nous altruistes à la naissance ? Au Baby Lab de l'Institut Max Planck à Leipzig, on teste les tendances naturelles à l'entre-aide d'enfants... Rédigé le 8/03/2016

Les 5 règles du bio sportif

Les 5 règles du bio sportif Alors faire du sport, nous le savons, c'est bon pour la santé, mais pour l'environnement ? D'après l'Association Santé Environnement France (ASEF),... Rédigé le 5/03/2016