Santé - Bien-être

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Bien être

Méthode HIIT ou entraînement fractionné : comment débuter ?

$Méthode HIIT ou entraînement fractionné : comment débuter ?$ Le HIIT pour High Intensity Interval Training se traduit par entraînement en intervalles à haute intensité. Cette façon de pratiquer le sport peut se résumer par l'entraînement fractionné. Autrement-dit, il s'agit d'alterner efforts intenses... Rédigé le 3/02/2021

Pour espérer vivre longtemps, mieux vaut habiter en ville qu’à la campagne

Pour espérer vivre longtemps, mieux vaut habiter en ville qu'à la campagne

Et si les bienfaits pour la santé associés dans l'imaginaire collectif à la vie à la campagne n'étaient qu'une idée reçue ? À en juger... Rédigé le 17/12/2020

Les pertes blanches, c’est normal ?

Les pertes blanches, c'est normal ?

Les pertes blanches, de leur nom savant leucorrhées, sont aussi appelées pertes vaginales. Elles... Rédigé le 3/12/2020

Télétravail : quel est le meilleur moment pour prendre sa douche ?

Télétravail : quel est le meilleur moment pour prendre sa douche ?

Plus besoin de prendre sa douche tôt le matin ou tard le soir quand on télétravaille. Cependant, il existe un moment meilleur que les autres qui permet de... Rédigé le 29/11/2020

Le yoga pour mieux vivre le télétravail

Le yoga pour mieux vivre le télétravail

Depuis le début de la crise du coronavirus, le télétravail est le quotidien de millions de travailleurs. Et c'est souvent synonyme de longues heures passés... Rédigé le 26/11/2020

Digital Detox réussie – Le témoignage de Nunaya

Digital Detox réussie - Le témoignage de Nunaya

Tous concernés ! L'addiction aux écrans et particulièrement à ceux de nos smartphones n'épargne plus grand monde... Rédigé le 21/11/2020

Et si le changement d’heure pouvait nous donner la pêche ?

Et si le changement d'heure pouvait nous donner la pêche ?

Chaque dernier week-end de mars et d'octobre - et ce jusqu'en 2021 en principe, c'est la même question : est-ce que ce sera une heure de sommeil en plus ou... Rédigé le 23/10/2020

Le soleil : comment s’en faire un allié cet été

Le soleil : comment s'en faire un allié cet été

Mais la prudence est de mise pour que ces retrouvailles entre notre peau fragile et les rayons dorés se fassent en douceur. Rédigé le 28/06/2020

Santé : votre poitrine révèle bien des choses

Santé : votre poitrine révèle bien des choses

Il faut savoir écouter ce que nous dit notre corps. Les changements peuvent avoir de l'importance, à condition de bien les... Rédigé le 6/05/2020

Diffuseur d’huile essentielle, respirez…naturellement !

Diffuseur d'huile essentielle, respirez...naturellement !

Un diffuseur d'huiles essentielles sert à parfumer naturellement l'intérieur de votre nid douillet et est une alternative aux traditionnels aérosols... Rédigé le 4/05/2020

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