Bien être

Santé : votre poitrine révèle bien des choses

Santé : votre poitrine révèle bien des choses Il faut savoir écouter ce que nous dit notre corps. Les changements peuvent avoir de l'importance, à condition de bien les interpréter. Poitrine : faut-il s'inquiéter d'une irrégularité ? Pratiquer régulièrement un... Rédigé le 6/05/2020

Diffuseur d’huile essentielle, respirez…naturellement !

Diffuseur d'huile essentielle, respirez...naturellement ! Un diffuseur d'huiles essentielles sert à parfumer naturellement l'intérieur de votre nid douillet et est une alternative aux traditionnels aérosols... Rédigé le 4/05/2020

Méditer en pleine conscience, une voie pour tous

Méditer en pleine conscience, une voie pour tous Les effets cliniques de la méditation sur la diminution du stress, du renforcement du système immunitaire ou le rallongement de la durée de... Rédigé le 9/04/2020

La lune influence-t-elle le sommeil ?

La lune influence-t-elle le sommeil ? « Je n'ai pas bien dormi, normal, hier, c'était la pleine lune ». Cette phrase, vous l'avez peut-être prononcée vous-même ou vous l'avez... Rédigé le 7/04/2020

Profiter du confinement pour inviter la pleine conscience chez soi

Profiter du confinement pour inviter la pleine conscience chez soi Ruminer le passé, imaginer l'avenir souvent avec angoisse... Notre cerveau est ainsi fait : depuis des millénaires, il est programmé pour notre survie. Il... Rédigé le 2/04/2020

Seul et en confinement : nos conseils pour s’en sortir

Seul et en confinement : nos conseils pour s'en sortir La solitude vécue par de nombreux Français ne date pas du mardi 17 mars dernier, jour de mise en place du confinement en raison de... Rédigé le 1/04/2020

Garder le moral en période de confinement – Nos conseils

Garder le moral en période de confinement - Nos conseils Les experts le disent : l'isolement a des effets négatifs sur le moral. Rien d'étonnant, surtout lorsque l'on est habitué à côtoyer du... Rédigé le 20/03/2020

Craquez de la tête aux pieds pour un massage thaïlandais !

Craquez de la tête aux pieds pour un massage thaïlandais ! Bien que les origines du massage thaïlandais soient méconnues, les textes canoniques bouddhistes​ nous enseignent le nom du fondateur de la discipline,... Rédigé le 15/03/2020

La fatigue chronique : un symptôme qui peut cacher de nombreuses causes organiques

La fatigue chronique : un symptôme qui peut cacher de nombreuses causes organiques Si une fatigue intense n'est pas forcément le signe d'une pathologie grave, il est important de chercher à en déterminer la cause afin de pouvoir agir en... Rédigé le 8/03/2020

Le yoga aérien : une activité ludique et dynamique dans les airs

Le yoga aérien : une activité ludique et dynamique dans les airs Suspendu à un hamac ou perché dedans, le yoga aérien se pratique dans les airs ! Méditation, relaxation, étirements, on vous dit tout ce... Rédigé le 9/02/2020