Santé - Bien-être

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Bien être

Mincir sans régime : tout savoir sur le jeûne intermittent ou fasting

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On connaît le jeûne partiel - pratiqué notamment dans certaines religions - qui repose sur le principe de ne pas manger pendant une durée déterminée. Le jeûne intermittent se base sur ce même modèle : alterner une période de diète de 16h... Rédigé le 14/07/2023

Notre vue baisse à cause des écrans : comment la protéger ?

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Une « épidémie de myopie » déferlerait sur les pays industrialisés ? Le baromètre 2019 de l' Rédigé le 14/06/2023

Vous sentez-vous seul ?

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Cet effort a vu le jour pour mieux cerner le phénomène "d'épidémie de solitude", amplifiée par les longs confinements et l'isolement... Rédigé le 13/06/2023

3 types de chaussures à éviter pour prendre soin de ses pieds en été

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Alors que l'été pointe le bout de son nez, notre garde-robe s'adapte. Les bottes et autres chaussures d'hiver laissent place à des paires plus légères,... Rédigé le 12/06/2023

Puppy yoga : la relaxation en mode chiot

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Prenez une petite boule de poil, associez cela à la pratique du yoga, et la rencontre entre les deux va vous surprendre et vous détendre. Faire du yoga... Rédigé le 11/06/2023

Les 5 signaux d’un microbiote intestinal en mauvaise santé

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Notre corps est une incroyable association d'organismes vivants - une cohabitation harmonieuse de cellules humaines et de microbes. Parmi ces derniers, le... Rédigé le 9/06/2023

Ce que votre temps d’endormissement révèle de votre santé

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Alors que notre temps de sommeil semble être de plus en plus grignoté par des vies bien rythmées, mais également l'utilisation accrue des écrans, une... Rédigé le 9/06/2023

8 habitudes quotidiennes qui endommagent votre cerveau

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Bien que les causes des maladies dégénératives... Rédigé le 27/04/2023

8 astuces simples pour atteindre les 10.000 pas par jour, chez soi

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Pas facile de bouger assez dans notre quotidien tellement urbain et sédentaire. Mais quelques astuces vont vous permettre de tenir le cap en... Rédigé le 23/04/2023

Comment faire ses bains de pieds à la maison ?

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Pour la détente, soulager les douleurs ou pour une pédicure maison, le bain de pieds est une solution naturelle et simple à mettre en place. Après tout,... Rédigé le 20/04/2023

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