Article mis à jour le 21/12/2011
Fin décembre, les nuits sont longues et les journées plutôt froides ! L’automne anormalement doux cette année laisse place à l’hiver, avec ses frimas qui s’installent tranquillement… Les températures commençant à baisser, nul n’est à l’abri d’attraper un petit coup de froid. Et avouons le, on se passerait bien d’avoir le nez qui coule et la gorge qui gratte ! Voici donc 8 conseils pratiques et naturels pour lutter contre le rhume.
Des conseils et des remèdes naturels contre les symptômes du rhume
1- Le miel contre la toux
En cas d’infection légère, le miel est un remède populaire dans beaucoup de cultures. Pour les enfants, le miel, antimicrobien, permet notamment d’adoucir la gorge. En plus, il les aide à mieux dormir.
En effet, le miel, en favorisant les défenses du système immunitaire, constitue une excellente barrière naturelle contre l’évolution des virus courants.
Prenez donc chaque jour une cuillère à café de miel. Si votre nez est encombré, vous pouvez mettre une cuillère de miel dans un bol d’eau bouillante et inspirer la vapeur en mettant votre tête au dessus du bol et en couvrant avec une serviette.
Nez encombré : attention à l’abus de médicaments
L’Afssaps (l’Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé) met en garde contre l‘utilisation abusive de certains médicaments anti-rhume, notamment ceux utilisés pour soulager la sensation de « nez bouché ». En effet, les médicaments vasoconstricteurs peuvent entrainer de nombreux effets indésirables. D’ailleurs, l’Afssaps souligne que depuis le début de l’année, ce sont tout de même « 15 cas graves d’effets indésirables » qui ont été rapportés.
2-L’ail pour ses vertus médicinales
L’ail contient, entre autres, des propriétés antiseptiques et antispasmodiques. Pour bénéficier de ses bienfaits, pensez à ajouter simplement de l’ail à vos repas, que ce soit pour un traitement à court terme ou à long terme contre les virus hivernaux.
Sous forme de soupe, l’ail élimine les toxines et aide ainsi à faire tomber la fièvre.
Vous pouvez également combiner une ou deux gousses d’ail à du lait chaud et boire le breuvage : ce n’est pas forcément très bon mais en tout cas c’est très efficace contre la toux sèche !
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La suite p.2> un gargarisme naturel contre les maux de gorge
Bonjour Freda
Je vous déconseille de donner du miel à un enfant de moins de 12 mois:
Selon l’Afssa, il peut provoquer le botulisme infantile qui peut être mortel.
Vous pouvez consulter l’article http://www.afssa.fr/PM91002501.htm pour vous en convaincre.
En revanche des recherches semblent témoigner d’une action bénéfique du miel en cas de sinusite chronique puisqu’il permet de lutter plus efficacement contre les bactéries que certains antibiotiques grâce à une enzyme qu’il contient la glucose oxidase qui permet de convertir des petites quantités de sucres en agent antibactérien (le péroxyde d’hydrogène aussi connu sous le nom d’eau oxygénée)
Si vous avez des doutes quant aux conseils de votre médecin, je vous recommande tout de même de prendre un autre avis médical.
C’est vraiment interessant , pas plutard que la semaine passée ,j’ai été en consultation avec mon bébé qui était pertu par la toux, après avoir prescris les antibiotiques , le medecin m’avait conseillé de trouver aussi du MIEL NATUREL .
Mais ,je vourais savoir si pour les narines bouchées de la sinisite peuvent être soulagées par le miel .
Merci d’avance à toute l’Equipe.