Le principe de la potée est ancien et le nom de ce plat vient tout simplement du mode de cuisson. On utilisait un pot de terre à l’origine dans lequel les ingrédients étaient cuits pendant plusieurs heures.
Comfort food : différentes recettes de potée
La potée est un plat assez répandu dans plusieurs régions d’Europe où on le retrouve sous plusieurs noms.
De la potée alsacienne à la choucroute
On considère ainsi le hochepot des Flandres comme un exemple de potée. Par métonymie, on emploie aussi, généralement, le mot « choucroute » pour parler de la potée alsacienne, qui contient de la choucroute, une manière de préparer le chou, mais également des viandes et des pommes de terre. Du côté des ingrédients, les versions diffèrent d’ailleurs selon les régions.
Lire aussi : tout sur les bienfaits des choux
Il s’agit dans tous les cas d’un mélange de viande et/ou de charcuterie, de légumes et de pommes de terre. Les ingrédients sont cuits dans le bouillon et l’absorbent progressivement. De nos jours on peut toujours utiliser une cocotte en terre, mais aussi d’autres types de cocottes.
Pour l’assaisonnement, un bouquet garni et de l’huile d’olive feront parfaitement l’affaire. La cuisson se fait bien évidemment à feu doux, pendant plusieurs heures. La potée est généralement un plat unique. La recette n’est pas très différente du pot-au-feu ou même de la garbure, mais se présente sous une forme plus solide.
Dans certaines régions, on utilise la saucisse de Morteau, comme pour la potée lorraine – © page frederique
Deux exemples, la potée auvergnate et la potée lorraine
Vous l’aurez compris, selon les ingrédients que vous avez sous la main vous reproduirez probablement une recette traditionnelle de potée même sans le savoir. Examinons quelques possibilités avec deux recettes régionales.
La potée lorraine est ainsi composée de :
- porc, par exemple du jarret et/ou de la poitrine
- carottes
- navets
- poireaux
- un chou frisé entier blanchi
Lire aussi : comment blanchir des légumes
La recette n’est ensuite pas compliquée. On recouvre d’eau voire même directement de bouillon et on laisse l’ensemble cuire durant plusieurs heures. Ensuite, environ une demi-heure avant la fin on ajoute souvent une grande saucisse de Morteau. Comme pour la potée alsacienne, on sert parfois des pommes de terre bouillies.
La préparation du chou ou d’autres légumes peut également varier – © Jim Bowie
La potée auvergnate diffère légèrement
Les ingrédients sont souvent assez proches de la potée lorraine. La cuisson se fait souvent avec de la graisse de canard, et des clous de girofle. Pour la viande, il est courant d’ajouter du jambonneau et de la palette salée dans cette région. Du côté des légumes, comme en Alsace, on met souvent plus de chou proportionnellement et couramment des haricots blancs.
Une potée auvergnate sans viande
Une potée végétarienne n’est pas spécialement compliquée à mettre en place. Côté légumes, pas de problème évidemment. Il est également possible d’opter pour des simili-carnés comme du saucisson végétal. On peut également mettre du tofu fumé ou du seitan maison brun.
Lire aussi
Les vertus du pot-au-feu, un plat d’hiver réconfortant
Article republié
Vous êtes vraiment étonnant Consoglobe, vous nous parlez d’écologie, de bien être animal, de perte de biodiversité de changement climatique et ici vous nous faites un article d’une potée avec de la saucisse de morteau et du lard ni vu ni connu … Vous arrivez à faire le lien entre une saucisse, le lard et l’être vivant qui a été abattu ou bien ?
A la vue de cet article je doute de votre sincérité et de votre engagement.
Aucun rapport avec la choucroute…Facile de faire le lien avec un terroriste végan! Bien être animal ne signifie pas être partisan du mal être végétal.