L’huile de colza, championne des oméga-3

Dans l’alimentation ou en cosmétique, les huiles végétales sont à considérer comme de précieuses alliées. À l’instar de l’huile d’olive, l’huile de colza aussi appelée huile de canola au Canada notamment, est aussi savoureuse que bourrée de bienfaits. Zoom sur cette huile remarquable qui fait du bien là où d’autres matières grasses font plus de casse.

Rédigé par Annabelle, le 5 Jan 2018, à 16 h 10 min

L’huile de colza en cosmétique

L’huile de colza ne compte pas parmi celles qu’on utilise le plus en cosmétique. Il n’empêche qu’elle mérite tout de même un petit détour !

Sa bonne teneur en vitamine E la rend particulièrement efficace pour entretenir l’élasticité de la peau. Elle peut également servir de très bonne base pour réaliser des macérats huileux.

L’huile de colza est également utilisée comme huile de massage ou pour hydrater le corps.

huile de colza

© TunedIn by Westend61

Recette bonne mine

Voici une recette de macérât huileux de carotte avec de l’huile de colza, qui vous permettra de garder bonne mine pendant les jours gris et pluvieux.

  • Râper des carottes bio avec la peau.
  • Laisser sécher les carottes pour éviter tout risque de moisissure.
  • Les disposer dans un bocal.
  • Couvrir avec de l’huile de colza et bien refermer.
  • Laisser macérer 3 semaines à l’abri de la lumière en remuant de temps en temps.
  • Filtrer.

Il est possible de réutiliser les carottes pour un second macérât

Il ne vous reste plus qu’à utiliser l’élixir sur le visage pour profiter des bienfaits de la vitamine A qui maintient et répare les tissus cutanés, et ceux de la vitamine E qui a un effet rajeunissant.

Et vous, quelles sont vos huiles végétales préférées au quotidien ?

Illustration bannière : Fleurs, graines et huile de colza – © KatharinaRau
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Passionnée de voyages et de rencontres en tout genre, j'adore prendre mon sac-à-dos et voir ce qui se passe ailleurs ! Consommer responsable est devenu une...

7 commentaires Donnez votre avis
  1. Génial! Merci beaucoup

  2. J’en prends 3 cuillères à soupe chaque jour !

  3. Je suis toujours étonné par la vente de l’huile de colza. J’ai été élevé dans la beauce. Un scandale était la tremblade des moutons. Donc si c’est mauvais pour les moutons pourquoi l’homme y échaperai ?

    Perso jamais j’en achète. Et, si j’en mange ça peut être qu’à mon insu !
    huiles

  4. j’utilise depuis de nombreuses années l’huile de colza pour des raisons de santé
    mes enfants ayant une peau sensible, je fais en sorte qu’ils consomment 3 cuil d’huile par jour , à chaque fois que je le peux je remplace le beurre par cette huile. c’est impressionnant de voir les résultats et lorsque l’un d’eux à la peau trop sèche j’augmente la dose le temps aider la peau à se soigner de plus je frictionne leur peau avec de huile de colza et quelques gouttes d’huile essentielle de rose.
    je cuisine avec cette huile et l’huile d’olive car ces deux huiles ont des propriétés assez similaires et en fonction des plats j’utilise l’une ou l’autre
    r

    • L’huile de colza ne s’utilise pas en cuisson.

  5. Ii n’y a aucun doublon, mon message précédent devrait passer, à propos
    du colza ,des pesticides et la salade…
    S.LAIR 27120

  6. Il faut savoir que l’huile de colza n’est pas recommandé en cas de traitement AVK par les cardiologues

Moi aussi je donne mon avis