Les astuces naturelles pour soigner le mal de dos

Mal aux reins, torticolis, sciatique, hernie… Des maux courants pour huit français sur dix qui souffrent ou souffriront d’un mal de dos durant leur vie. Ce n’est pas pour autant qu’il faille le banaliser. Qu’il s’agisse de douleurs soudaines ou qui durent depuis des semaines, certains remèdes naturels peuvent venir en aide, apaiser voire parfois soigner le mal de dos.

Rédigé par Consoglobe, le 24 Jul 2019, à 19 h 45 min

Des plantes pour apaiser le mal de dos : le saule blanc

Dans la même perspective que la Griffe du diable, le saule blanc (Salix Alba) traditionnellement utilisé contre les douleurs de la sciatique, renferme de la salicine, cousine de l’aspirine, inflammatoire et antalgique, dont les bénéfices se font aussi ressentir contre le mal de dos et notamment les douleurs lombaires, mais aussi les rhumatismes.

L’écorce de saule blanc efficace contre les douleurs lombaires © Kalcutta

On utilise l’écorce du saule blanc que l’on peut aussi trouver sous forme de teinture-mère d’écorce, d’extrait sec, de décoction ou encore d’extrait fluide de plante fraîche.

Recette pour calmer les douleurs lombaires avec le saule blanc

Faire infuser  2 à 3 g d’écorce (ou 5 g de chatons) dans une tasse d’eau bouillante, et prendre ce breuvage avant chaque repas, pendant une dizaine de jours.

>>Attention aux précautions d’usage et aux contre-indications.

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2 commentaires Donnez votre avis
  1. Il y a encore plus naturel que ces recettes : toutes les pratiques qui amènent un échauffement doux et symétrique des muscles : la marche à pied, la natation et même l’équitation. Les danses aussi, tant qu’elles ne sont pas acrobatiques ni trop rapides. Vous citez le QiQong, on peut ajouter le TaiChi et les arts martiaux pratiqués comme technique de santé, sans combat. Les étirements, s’ils sont bien adaptés et prescrits par un ostéopathe compétent, marchent bien également.

  2. Du tonnerre votre site. On apprend plein de trucs ça détend même pour une vieille « ecolo-biololo »merci.

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