>>> Suite du dossier sur la dépression hivernale.
La saison hivernale entraîne régulièrement une baisse de tonus plus ou moins handicapante, principalement en raison du fait que la lumière est nettement moins généreuse. Mais pas question de se laisser aller pour autant !
Outre la luminothérapie, très efficace, des solutions à la fois naturelles et efficaces existent pour atténuer voire faire disparaître les effets déconcertants de la saison hivernale.
Testez les vertus des huiles essentielles
Les multiples vertus des huiles essentielles sur la peau et la santé ne sont plus à démontrer. Cependant, outre leur capacités à nous embellir et soigner les petits maux, certaines huiles essentielles cachent des qualités moins soupçonnées, comme leur effet antidépresseur.
Parmi ces huiles essentielles qui luttent contre les coups de déprime, on trouve la camomille et ses qualités apaisantes, l’angélique et ses vertus calmantes, le jasmin et ses bienfaits stimulants, et la lavande dotée de propriétés tonifiantes.
>>>Huile essentielle de lavande dans la boutique consoGlobe
Pour bénéficier au mieux de ses vertus, effectuez une friction sous la douche en utilisant un gant de toilette imbibé de 5 gouttes d’huile essentielle de votre choix parmi cette petite liste !
A savoir aussi : quelque gouttes d’huile essentielle de romarin dans l’eau du bain balaiera les tensions nerveuses.
*Attention, certaines huiles essentielles ne sont pas recommandées chez la femme enceinte ou allaitante.
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Lire sur la luminothérapie
Bonjour flo,
Les huiles essentielles pénètrent en effet la peau et peuvent être irritantes. Toutefois, toutes les huiles ne sont pas à mettre dans le même paquet. Certaines d’entre elles sont inoffensives par voie cutanée et peuvent être utilisées de plusieurs façons sur la peau : en massage, dans le bain, en compresse et sous la douche. Tel est le cas pour l’huile essentielle de bois de rose, de camomille noble ou encore de lavande vraie (à condition que ces huiles soient de bonne qualité!).Cependant, avant d’utiliser une quelconque huile essentielle, il est bon d’en parler à votre médecin dans le cas d’une éventuelle allergie.
Il me semblait qu’on ne doit pas mettre l’huile essentielle directement sur la peau……………