Fabriquer une huile de massage aromatique

Rédigé par Julien K, le 21 Sep 2015, à 17 h 38 min

Relaxant, dynamisant ou juste pour le plaisir, le massage est un pur moment de bien-être. Mais attention aux huiles de massage du commerce ! D’accord, elles sont pratiques : mais si elles permettent une glisse parfaite, c’est bien parce qu’elles sont bourrées de silicone ! Rien de mieux que de privilégier des produits naturels…

Recette : huile de massage faite maison

Fabriquer soi-même son huile de massage

Retrouvez les gestes simples pour fabriquer son huile de massage personnalisée. Quelle base ? Quelle huile végétale préférer ? Quelle quantité d’huile essentielle ? Comment la conserver ? Je vous donne tous mes conseils, en vidéo !

recette huile de massage fait maison diy ingrédients

La base est l’huile végétale, qui compose environ la moitié de l’huile de massage : on mettra par exemple de la noisette. Mettez également du jojoba, pour permettre que l’huile glisse. On peut aussi utiliser d’autres huiles végétales ayant un effet particulier comme l’arnica. Pour aller plus loin, retrouvez le guide des huiles végétales avec leur intérêt pour le corps.

Les huiles essentielles, ingrédients de choix

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Les huiles essentielles sont des ingrédients de choix pour fabriquer une huile de massage © Shutterstock

Parmi les ingrédients, vous l’aurez compris, les huiles essentielles font partie des composants actifs intéressants. On les choisit aussi pour l’odeur mais également pour l’intérêt visé : effet relaxant, massage musculaire, ou massage tonique.

Dosez soigneusement l’huile de massage

Suivez les conseils que je donne dans la vidéo pour une huile équilibrée à conserver plusieurs mois.

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Huile de massage faite maison © Shutterstock

Bonne séance de massage !

    Julien Kaibeck est passionné par les huiles essentielles et la beauté au naturel.

Spécialiste du sujet et ancien chroniqueur beauté et aromathérapie de consoGlobe, Julien est notamment l’auteur du livre Adoptez la slow cosmétique.

Illustration : Recette huile de massage : n’utilisez que des ingrédients naturels © Shutterstock

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Julien Kaibeck est passionné par les huiles essentielles et la beauté au naturel. Il était aussi le chroniqueur beauté et aromathérapie de consoGlobe et...

23 commentaires Donnez votre avis
  1. Bonjour, je cherche des conseils pour réaliser une huile de soin pour ma barbe (ça coûte horriblement cher lorsqu’on les achète toutes faites). Mais j’aimerais l’utiliser pour le visage et le cuir chevelu, ayant le crane rasé. Bref me l’étaler du cou jusqu’au sommet de la tête. Après avoir regardé différente. Plusieurs huiles de base me paraissent très intéressantes, chacune ont des effets spécifiques. Entre le coté nutritif, effet poil soyeux :), anti-oxydant, vitaminé, matifiante, etc… Je me demandais si je pouvais toutes les mélanger ?
    J’en ai retenu 7 !! L’huile de ricin, jojoba, pépins de raisin, avocat, camélia, yangu et noisette.
    Que me conseillez-vous ? Merci de votre retour. Cordiales salutations.Hervé.

  2. Merci Julien. Pour moi tout ça est une vraie découverte :)Ce sera vraiment pratique!

  3. hello

  4. Bonjour,
    mon fils de 4 ans a des douleur aux jambes du a une poussé de croissance je vien de prendre de l’huile d’arnica je voudrais lui faire des massage mais je sait pas comment préparer l’huile de massage pouvais vous me dire comment faire svp .

  5. bonjour
    j’ai trouver une huile de massage a base d’eau avec des gelifiants (cire d’abeille)
    est elle aussi efficace qu’une a base huile

  6. nice job dude

  7. Bonjour Julien,
    Je viens de découvrir votre site. Simplement Merci pour cette vidéo ! Non seulement ce sont de précieuses informations que vous nous offrez, mais en plus votre style dynamique et votre bonne humeur communicative donnent vraiment envie de suivre jusqu’au bout sans en perdre une goutte 😉
    Bonne continuation !
    Catherine

  8. Bonjour Julien,
    Je voudrais fabiquer une huile de massage à usage professionnel pour le ventre, en un flacon de 100ml.
    J’y mettrais – Lavande
    – Orange (plutôt pour l’arôme)
    – Basilic
    …Mais j’hésite beaucoup quand au dosage de chacune de ces huiles…je ne pense pas pouvoir mettre autant de Lavande que de Basilic (qui semble très puissant!)
    …Saurais-tu me conseiller pour un dosage précis de ces 3 huiles?
    Pourrais-je ajouter de la vanille (propriétés digestives) ou est-ce suffisant?
    Merci beaucoup de ton aide; je ne trouve rien de précis sur le net !
    Julie.

  9. Bonjour Julien,
    Ma fille fait souvent des tendinites, je voudrais lui faire des masseges aux HE.
    J’ai de l’huile végétale de Macadamia 50ml,
    HE de Gaulthérie,
    HE de Romarin et
    HE de genièvre.
    Je voudrais savoir quel dosage je dois mette de chaque huile pour les 50ml de mon huile végétale ?
    Merci

  10. Bonjour Julien,
    Ma fille fait souvent des tendinites, je voudrais luis faire des massages aux HE.
    J’ai de l’huile végétale de macadamia 50ml,
    HE De Gaulthérie
    HE De Romarin et
    HE de Genièvre
    Je voudrais savoir quel dos

  11. Merci Julien, c’est toujours avec autant de plaisir que je suis vos conseils.

  12. 16 gouttes d’HE pour une cuillère à soupe d’huile végétale??ça ne fait pas beaucoup ça??

    • On dit bien dans la vidéo “5 gouttes d’HE par cuiller à soupe” (soit un dosage à 3 %) , on ne parle pas de 16 gouttes.

  13. 20 Gouttes d’huile essentielle pour 30ml de base d’huile, c’est ENORME, beaucoup TROP! Risque de réaction allergique. Ce qui compte c’est l’information que va générer l’huile essentielle, donc en utitliser à dose INFINITESIMALE, soit 1 goutte par 10ml.A bon entendeur, prudence!

    • 20 gouttes d’HE pour 30 ml, c’est un dosage à 3 % d’huiles essentielles, soit une action dermo-cosmétique profonde mais classique. Pas de panique, c’est avec plus de dix ans d’expérience professionnelle que je vous réponds ici. Documentez vous sur l’action des huiles essentielles. Elles sont parfois utilisées pures à même la peau en onction locale. Tout dépend de l’huile essentielle utilisée.

  14. Il est mignon le garçon ! il serait pas un peu de l’autre côté!

  15. Bonjour Julien,

    Et une nouvelle vidéo, une ! Merci Julien !
    Que c’est agréable de vous voir, de vous écouter !

    J’aurais une petite question.

    Je souhaiterais fabriquer une huile de massage pour mon mari et pour moi ! Une huile de massage “érotique” quoi !!!!

    Auriez-vous une petite recette ?

    Avec tous mes remerciements et bon dimanche.

  16. Bonjour Julien, mon mari souffre du dos et je le masse avec de l’huile à l’arnica de la marque Weleda + quelques gouttes d’HE de lavandin.Quel autre HE puis-je ajouter et dans quelle proportion.
    Merci pour vos toujours bons conseils.

    Claire

    • Pour les affections du dos, sans hésitez l’huile essentielle de gaultherie et celle d’eucalyptus citronné. Comptez pour une huile de massage du dos un dosage de 8 % d’HE, soit maximum 16 gouttes d’HE au total par cuillère à soupe d’huile d’arnica.

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