Il n’y a pas que l’été qu’on a envie de se faire belle (ou beau) et d’utiliser des produits cosmétiques bio
Il n’y a pas que l’été que la peau doit être protégée : le froid est une agression dont il faut se protéger tout comme on se protège du soleil. Le froid tout comme l’air sec des intérieurs surchauffés, tout comme l’eau de douches trop chaudes, ou encore le vent froid qui pince les joues sont autant de facteurs d’agression.
Comment protéger l’épiderme des agressions hivernales
La peau souffre de l’hiver et il faut en prendre soin : l’épiderme s’assèche, les chocs thermiques multipliés la fragilisent, et sa résistance s’effrite. Résultats visibles, des plaques rouges peuvent apparaître qui marbrent le visage ou le cou. Ces plaques sèches ne sont pas agréables ; une peau sèche « tire », démange parfois et est inesthétique.
C’est là que les produits de beauté bio vont aider notre teint à rester sain et lumineux même sous les frimas. Il existe des hydratants pour le visage qu’il vaut mieux utiliser avant de sortir. On peut aussi utiliser des beurres végétaux (beurre de karité, de jojoba, de manuka) ou bien des huiles dont le rôle va être d’aider la peau à conserver son eau et à ne pas s’évaporer trop vite.
Pour les lèvres, il existe bien évidemment des produits spécifiques : les baumes nourrissants vont aider les lèvres, qui ne possèdent pas de glandes sébacées, à ne pas s’assécher et devenir cassantes.
On peut aussi se tourner vers des produits de type argile blanche ou bien des crèmes démaquillantes comme l’huile de coton super douce, riche en vitamine E et en omégas 6.
Pour les mains, également exposées au froid et aux intempéries, les produits hydratant bio sont également recommandés : crèmes nourrissantes à base d’avocat, de germe de blé, Aloe vera, calendula etc … qui vont aider la peau sèche à ne pas prendre un aspect rugueux de mauvais aloi.
Crème bio réparatrice pour mains Suzanne aux Bains
Soin des mains bio Age protection de Logona
Les cosmétiques biologiques, autrefois peu répandus, sont aujourd’hui riches et efficaces. Non seulement, ils ont les qualités attendues en termes d’innocuité sur la santé (pas de pesticides, pas de composants chimiques, qualité supérieure) mais ils sont aujourd’hui de véritables produits de Beauté. L’hiver, rester belle, et séduisante, est tout aussi important que l’été.
Faire face à la baisse de tonus
Tout le monde a subi ou entendu parler des « coups de pompe » de l’hiver. Luminosité réduite et jours raccourcis, températures basses, ciel gris, … notre organisme, comme notre moral, semble fatiguer et accuser le coup au coeur de l’hiver.
Deux pistes pour conserver la forme :
1. Les compléments alimentaires
Les compléments alimentaires vont aider à équilibrer une alimentation dans laquelle fruits et légumes sont moins variés qu’au printemps ou en été. Attention à les utiliser avec modération : par exemple, l’acérola est parfaite pour apporter de la vitamine C, dont les nombreuses vertus sont reconnues, sous formes très pratique et surtout 100% naturelle. Mais une seule cuillère à café de poudre d’Acérola Guayapi suffit largement car elle contient 500mg de vitamine C et est également très riche en précieux bioflavonoides.
La luminothérapie est un moyen de plus en plus prisé pour une stratégie anti-hiver. (voir l’encadré ci-dessous). Les lampes qui diffusent de la lumière naturelle, source de tonus et d’un moral qui ne s’affaisse pas. La lumière naturelle du jour – produite par le soleil – se compose de la lumière visible, mais aussi de composants ultraviolets et infrarouges.
Ce sont surtout les composants ultraviolets qui favorisent notre bien-être. Ils stimulent et régularisent l’oxygénation du sang, la pression artérielle, les fonctions endocriniennes.
La croissance osseuse est stimulée par les UV qui provoquent la synthèse des vitamines D. La luminothérapie, par son apport, permet de retrouver les bienfaits d’une bonne lumière.
De la lampe de bureau à la lampe qui vous réveille en douceur (les diffuseurs d’aube), jusqu’à l’ampoule ‘normale’, le choix est large. On devrait tous avoir ce genre de lampe à portée de visage…
Avec son globe en verre et sa forme toute en douceur, ce simulateur d’aube est très adaptable. Sa programmation trés aisée vous permettra de choisir la durée de l’aube mais aussi de déterminer le temps de crépuscule… (15, 30, 45 ou 90 mn).
Luminothérapie, se faire du bien par la lumière
La luminothérapie aussi appelée luxthérapie (lux = lumière en latin) consiste à s’exposer à la lumière grâce des lampes spéciales afin de retrouver le moral. Ces lampes diffusent jusqu’à plusieurs dizaines de milliers de lux (unité de mesure d’éclairement lumineux). La lumière est captée par la rétine puis est ensuite transmise à l’hypotalamus.
Cette glande du cerveau contrôle entre autres, grâce à ses liens directs avec l’hypophyse productrice d’hormones, la satiété, l’homéostasie (notre équilibre vital), et les comportements sexuels. Le traitement peut se faire dans certains hôpitaux ou à domicile. Cette technique repose sur un fait scientifiquement avéré : la lumière a une influence – positivement – sur notre humeur et agit sur notre biorythme. Lorsque nous manquons de lumière en plein hiver notre corps perd son énergie ce qui a un impact dépressif sur notre moral. Certaines personnes ressentent des troubles du sommeil et de l’appétit.
La luminothérapie permet de compenser ce déficit en lumière pendant les journées les moins éclairer et ainsi de compenser les variations saisonnières naturelles. La luminothérapie est également utilisée chez les personnes souffrant de décalages du sommeil.
Au sujet des cosmétiques d’hiver
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