Chaque jour nous perdons entre 50 et 100 cheveux, c’est que l’on appelle le cycle pilaire. Rien d’exceptionnel donc à voir des cheveux coincés dans la brosse, sur l’oreiller ou encore dans le siphon de la douche…Cependant, si vous avez l’impression que la densité de vos cheveux diminue, quelques conseils simples et économiques sont alors les bienvenus pour essayer de limiter les dégâts…
Des conseils simples pour des cheveux plus sains
La perte de cheveux peut être provoquée par de multiples facteurs : l’âge, la grossesse, la ménopause, les variations hormonales, le stress, la prise de certains médicaments, le régime, les carences etc…Suivre un traitement pour les renforcer est alors à envisager. Pour cela, il est préférable de consulter un dermatologue pour connaître l’origine de cette chute de cheveux. En attendant vous pouvez tenter quelques astuces naturelles et sans risque…
Les plantes en faveur du cheveu
- L’ortie est utilisée depuis longtemps pour sa capacité à prévenir la chute de cheveux. Prenez-en sous forme de comprimés à raison de 50 à 100 mg par jour.
- Par ailleurs, le thé vert est également efficace pour prévenir la chute des cheveux. Boire 3 ou 4 tasses de thé vert par jour ou sous forme de comprimés.
- Enfin, l’Aloe Vera possède une enzyme qui déclenche la formation de l’oxyde nitrique, stimulant la croissance des cheveux notamment chez les personnes atteintes d’alopécie. Frictionnez donc votre cuir chevelu tous les soirs avec un peu de gel d’Aloe Vera.
Shampooings et lotions fortifiants
Il existe aujourd’hui de nombreux traitements permettant de soigner le problème de calvitie. Les marques Wella, Leonor Greyl et Klorane proposent des ampoules et des lotions aux plantes en parapharmacie.
La marque Positiv’hair propose des shampooings au silicium organique, sans conservateurs, ni tensioactifs chimiques, renforçant le cheveu et favorisant sa croissance. Vous pouvez aussi essayer la lotion traitante aux plantes Biophytum ou encore la gamme Bio Capilargil de Eumadis certifiée par Ecocert, est élaborée avec des principes actifs d’origine végétale et des huiles essentielles pures afin d’assurer les apports nutritifs pour la bulbe tout en stimulant la croissance du cheveu.
N’hésitez pas à masser régulièrement votre cuir chevelu afin de booster la circulation sanguine. Evitez les shampooings trop agressifs et les teintures à répétition.
Privilégier certains aliments
Certains aliments sont riches en zinc, excellent pour la santé du cheveu. Dans votre consommation, intégrez les fruits de mer, les germes de blé mais aussi les noix. De plus, le fer et les vitamines du groupe B et PP sont aussi importants, pensez donc à consommer de la levure de bière, du camembert, de la volaille, du thon, du muesli, de la laitue et même du café soluble!
Détendez-vous !
Le stress compresse les vaisseaux sanguins, favorisant la chute des cheveux ! Faites du sport, ou si vous n’êtes pas sportif, faites donc une cure de magnésium, c’est un régulateur naturel de l’excitabilité nerveuse. Par ailleurs, évitez de trop fumer ! La cigarette réduit le flux du sang vers les racines de vos cheveux.
Si malgré tous ces conseils, vous, les hommes, perdez encore anormalement vos cheveux, ayez en tête que, bien que vous le viviez mal, la calvitie est très fréquente, et vous êtes tout de même beaucoup à bien la porter. De plus, sachez que les cheveux rasés ça peut-être aussi très sexy, alors n’ayez pas peur de votre rasoir !
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Pour les femmes, si les solutions naturelles ne vous ont pas aidées, il ne vous reste plus qu’à consulter votre dermato. A moins que Nathalie Portman et autres Demi Moore le crâne rasé ne vous inspirent !
Cheveux- Le saviez-vous ?
- En France, environ 3 millions d’hommes perdent leur cheveux.
- La chute des cheveux apparaît en moyenne entre 20 et 35 ans.
- L’approche ayurvédique :est une science médicale indienne très ancienne proposant une double approche ?de la chute des cheveux basée sur un régime alimentaire accompagné d’un traitement à base de plantes.
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Article sur les astuces naturelles anti chute des cheveux rédigé par Elwina, nov 09
La pulpe d’aloes offe une lutte efficace contre la chute des cheveux mais attention toutefois car l’aloe vera présente des contre indications
Bonjour destartin,
Les 3 millions concernent les hommes dont l’âge se situe entre 25 et 40 ans. Evidemment, de jeunes hommes perdent déjà leurs cheveux à partir de 18 ans et des hommes âgés de 40 ans et plus y sont également confrontés. En réalité, près de 66% des hommes sont touchés par des problèmes de chute de cheveux au cours de leur vie.
je pense qu’il y a beaucoup plus que 3 millions d’hommes qui perdent leurs cheveux en France. Je dirais au moins le double.