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Vous passez la journée assis·e ? Quel dose de sport faut-il pour compenser ?

Vous passez la journée assis·e ? Quel dose de sport faut-il pour compenser ? On appelle cela la vie de bureau... Bien souvent, nous passons huit heures par jour à travailler assis au bureau, bien souvent devant un ordinateur. Et ce cinq jours par semaine. Sédentarité : des dangers bien connus Selon les chiffres officiels... Rédigé le 3/11/2025

La musique adoucit (aussi) la douleur

La musique adoucit (aussi) la douleur On savait déjà que la musique adoucissait les moeurs. Il semble en fait qu'elle puisse aussi adoucir la douleur ! Le pouvoir de la musique... Rédigé le 2/11/2025

Vous dormez bien mais êtes fatigué ? Voici pourquoi

Vous dormez bien mais êtes fatigué ? Voici pourquoi Les recherches sur le sommeil convergent vers un constat surprenant : dormir, même longtemps, ne suffit plus à restaurer pleinement l'organisme. Dormir... Rédigé le 1/11/2025

Halloween : pourquoi notre cerveau aime se faire peur

Halloween : pourquoi notre cerveau aime se faire peur Chaque année, à la fin octobre, les rues se remplissent de citrouilles grimaçantes, de vampires amateurs et de cris feints d'effroi. Halloween réveille... Rédigé le 31/10/2025

Sport et longévité : jamais trop tard pour se bouger

Sport et longévité : jamais trop tard pour se bouger Course à pied, sports collectifs, fitness, natation, vélo... Les Français sont fans de sport. À la fin des années 1960, 28 % des Français de plus de 15... Rédigé le 30/10/2025

4 étirements incontournables à réaliser dès le réveil pour être en pleine forme !

4 étirements incontournables à réaliser dès le réveil pour être en pleine forme ! Saviez-vous que la pandiculation était un réflexe aussi naturel que salutaire ? Eh oui : même quelque chose de tout bête comme s'étirer le matin en... Rédigé le 29/10/2025

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Prenez un bain aux huiles essentielles pour un véritable instant de bien-être ressourçant

Prenez un bain aux huiles essentielles pour un véritable instant de bien-être ressourçant Si la douche est incontestablement appropriée pour bien se réveiller le matin et être écolo dans la salle de bains, quand vient l'hiver, un bon bain... Rédigé le 26/10/2025

Pourquoi certaines chansons vous restent en tête plus que d’autres ?

Pourquoi certaines chansons vous restent en tête plus que d'autres ? Ils sont entêtants au sens propre : mais pourquoi certains airs ne quittent pas notre cerveau ? Une chanson qui ne quitte pas votre cerveau Vous... Rédigé le 25/10/2025

Le café, bien meilleur pour la santé qu’on ne le pense

Le café, bien meilleur pour la santé qu'on ne le pense Loin d'être un faux ami, le café aurait, consommé avec mesure, un profil santé largement positif. Plusieurs publications et pages d'institutions... Rédigé le 25/10/2025
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