Santé - Bien-être

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Marche nordique : les bienfaits insoupçonnés des bâtons de marche

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On les aperçoit de plus en plus dans les parcs, sur les sentiers de campagne ou en pleine montagne. Ces marcheurs, munis de deux bâtons, avancent d'un pas énergique et maîtrisé. La marche nordique intrigue, fascine ou fait sourire, mais une chose est... Rédigé le 4/03/2025

Blanc, rose brun… les bruits pour aller mieux

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C'est sûr, il y a bruit et... bruit ! Quand trop de décibels dans les oreilles est dangereux pour la santé, d'autres sons, qui ont des fréquences... Rédigé le 28/02/2025

Actualités : restez informé sans vous laisser submerger

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Il est aujourd'hui possible de connaître les nouvelles dans le monde entier quasiment en temps réel. Entre pandémies et conflits, les médias nous informent... Rédigé le 27/02/2025

Apnée du sommeil : un nouveau traitement révolutionnaire est disponible

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Cette technologie, déjà utilisée aux États-Unis depuis plus de vingt ans, reste coûteuse, ce qui a freiné son arrivée en France. Le traitement est... Rédigé le 24/02/2025

Rosacée : 7 aliments à ne pas manger

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La rosacée est une maladie inflammatoire chronique de la peau du visage touchant 4 millions de personnes en France. Les symptômes les plus fréquents sont... Rédigé le 24/02/2025

Troubles digestifs : les 5 meilleures plantes pour améliorer la digestion

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Comment bien digérer : 5 plantes digestives contre la lourdeur d'estomac Les troubles digestifs peuvent être multiples :... Rédigé le 23/02/2025

Huiles essentielles, le guide d’achat

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Chaque huile essentielle bio a ses propres effets et vertus sur notre bien-être. Parce qu'elles sont des substances actives, il est... Rédigé le 21/02/2025

Zona : une maladie douloureuse, un vaccin désormais disponible – Vous feriez-vous vacciner ?

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Le virus du zona, Herpes zoster, est responsable de fortes douleurs chez les personnes âgées ou immunodéprimées. Ce vaccin plus performant, avec une... Rédigé le 20/02/2025

Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ?

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Le meilleur moment pour faire de l'exercice est chaque fois que vous êtes capable de bouger votre corps et de faire battre votre coeur. Mais si vous avez le... Rédigé le 20/02/2025

Vous n’arrivez pas à vous endormir ? Essayez la marche mentale !

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Pour trouver le sommeil facilement, il faut que le cerveau se mette en « pause ». C'est pourquoi, il est conseillé de faire une marche mentale. Une... Rédigé le 18/02/2025

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