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Méthode HIIT ou entraînement fractionné : comment débuter ?

Méthode HIIT ou entraînement fractionné : comment débuter ? Le HIIT pour High Intensity Interval Training se traduit par entraînement en intervalles à haute intensité. Cette façon de pratiquer le sport peut se résumer par l'entraînement fractionné. Autrement-dit, il s'agit d'alterner efforts intenses... Rédigé le 3/02/2021

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