4 produits miracles à consommer pendant la grossesse

Pendant la grossesse, de nombreux aliments sont interdits. Toutefois, il est important de faire le plein de vitamines. Quelques produits peuvent vous y aider !

Rédigé par Pauline Petit, le 17 Sep 2017, à 12 h 30 min

Peut-on consommer des compléments alimentaires pendant la grossesse ? Bon nombre d’entre eux sont sans danger, voire même conseillés pour les femmes enceintes afin de faire le plein de vitamines et minéraux.

Grossesse : les compléments alimentaires à privilégier

Voici quatre produits naturels à consommer sans modération que l’on soit enceinte ou non. Toutefois, si vous souffrez de complications de santé (hypertension, diabète…), demandez l’avis à votre médecin avant de consommer ces produits.

La levure de bière, bonne avant et après la grossesse

La levure de bière se consomme sous forme de paillettes à saupoudrer dans vos salades ou vos plats de légumes par exemple. Elle peut aussi être consommée sous forme de comprimés pour celles qui n’aiment pas son goût un peu fort.

Elle est riche en vitamines du groupe B. Elle aide à lutter contre les maux de la grossesse, notamment les nausées et les problèmes de digestion. Après l’accouchement, la levure de bière est galactogène, ce qui signifie qu’elle est bénéfique pour la sécrétion de lait (comme, dit-on, la bière, qui est cependant interdite aux femmes enceintes et allaitantes !).

Enfin, elle fortifie cheveux et ongles et peut donc aider à la repousse des cheveux qui chutent parfois de façon importante après l’accouchement.

Lire page suivante : la spiruline pour les femmes enceintes

Pour vous c'est un clic, pour nous c'est beaucoup !
consoGlobe vous recommande aussi...



J'ai travaillé dans différents organismes, tous liés de près ou de loin aux questions qui me passionnent : la consommation durable et l'alimentation. J'ai...

Aucun commentaire, soyez le premier à réagir ! Donnez votre avis

Moi aussi je donne mon avis