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Cuisiner serait bon pour la santé mentale, mais pas seulement !

Cuisiner serait bon pour la santé mentale, mais pas seulement ! Cuisiner permet de réaliser des économies et de mieux manger et ce ne sont pas là les seuls bénéfices. Selon des chercheurs australiens, préparer de bons petits plats aurait des effets bénéfiques sur la santé mentale et le... Rédigé le 21/04/2024

Anxieux ? Essayez la méthode « 5-4-3-2-1 » pour chasser l’anxiété

Anxieux ? Essayez la méthode "5-4-3-2-1" pour chasser l'anxiété Comment ne pas se faire rattraper par l'anxiété en ces temps stressants ? Une méthode de reconnexion simple permet de repousser les... Rédigé le 10/04/2024

Dire des gros mots, c’est bon pour la santé !

Dire des gros mots, c'est bon pour la santé ! Les gros mots, c'est pas beau. Pourtant, dans certaines situations, ils peuvent faire beaucoup de bien... À condition de ne pas en abuser. Des gros mots... Rédigé le 6/04/2024

Pourquoi certain(e)s procrastinent plus que d’autres ?

Pourquoi certain(e)s procrastinent plus que d'autres ? Une étude a peut-être enfin trouvé l'explication scientifique à la procrastination. Si certains repoussent les tâches qu'ils ont à... Rédigé le 25/03/2024

Et si la procrastination n’était pas un défaut ?

Et si la procrastination n'était pas un défaut ? Avez-vous déjà entendu du "biais de pondération de Valence" ? C'est sans doute plus simple de parler de procrastination, le fait de faire... Rédigé le 17/03/2024

Vivre avec un animal de compagnie est bon pour la santé !

Vivre avec un animal de compagnie est bon pour la santé ! Aujourd'hui, environ la moitié des Français ont un animal de compagnie chez eux. Posséder un animal, c'est avant tout de l'amour et de la joie au sein du... Rédigé le 4/02/2024

Plaignez-vous ! C’est bon pour la santé

Plaignez-vous ! C'est bon pour la santé Difficile de passer la semaine sans se plaindre du travail, des bouchons ou de la météo. Les Français sont d'ailleurs connus pour cette... Rédigé le 26/01/2024

Blue Monday, attention déprime en vue

Blue Monday, attention déprime en vue Amour, famille, argent, travail : chaque moment de notre vie a sa part de contrariétés et de joies. Autant faire le choix de prendre les choses du bon... Rédigé le 15/01/2024

Je reste zen grâce à ces 5 techniques millénaires

Je reste zen grâce à ces 5 techniques millénaires « Zen, soyons zen, » disait la chanson. Et, effectivement, dans une société qui a toujours l'air d'accélérer, rester zen est essentiel. Le point sur 5... Rédigé le 11/01/2024

Homme et femme ont-ils le même cerveau ?

Homme et femme ont-ils le même cerveau ? Le cerveau change-t-il selon notre genre ? La notion de « plasticité cérébrale » vient battre en brèche les idées préconçues sur le... Rédigé le 31/12/2023
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