Santé - Bien-être

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Médecines douces

Combattre le stress et les insomnies grâce à la phytothérapie

Combattre le stress et les insomnies grâce à la phytothérapie

Les troubles du sommeil peuvent avoir différentes causes, qui toutes méritent d'être recherchées puis traitées. Le stress est à lui tout seul un grand empêcheur de dormir tranquille. Si c'est lui le responsable de vos nuits blanches, comment détourner... Rédigé le 21/01/2026

Huiles essentielles et végétales : votre pharmacie naturelle pour les maux d’hiver

Huiles essentielles et végétales : votre pharmacie naturelle pour les maux d'hiver

Notre organisme doit faire face aux traditionnels maux de l'hiver : rhumes, grippes, toux, maux de gorge et états de fatigue passagers. Plutôt que de courir... Rédigé le 6/01/2026

Tensions musculaires : les gestes simples et naturels inspirés de l’ostéopathie

Tensions musculaires : les gestes simples et naturels inspirés de l'ostéopathie

Lorsque les journées raccourcissent et que le froid s'installe, notre corps se crispe, nos épaules se tendent, et le stress de la rentrée n'arrange rien.... Rédigé le 5/11/2025

Vous passez la journée assis·e ? Quel dose de sport faut-il pour compenser ?

Vous passez la journée assis·e ? Quel dose de sport faut-il pour compenser ?

On appelle cela la vie de bureau... Bien souvent, nous passons huit heures par jour à travailler assis au bureau, bien souvent devant un ordinateur. Et ce... Rédigé le 3/11/2025

Les élixirs floraux : des bouquets pour l’âme !

Les élixirs floraux : des bouquets pour l'âme !

C'est au Dr Edward Bach, un médecin anglais davantage intéressé par la santé que par les symptômes physiques, que l'on doit, dans les années 1930, les... Rédigé le 13/10/2025

Troubles du sommeil : la sophrologie, méthode douce pour mieux gérer ses nuits

Troubles du sommeil : la sophrologie, méthode douce pour mieux gérer ses nuits

Rythmes de travail décalés, anxiété, ou encore cyberaddiction : de plus en plus de personnes déclarent souffrir... Rédigé le 21/09/2025

Sonothérapie : vibrez avec le massage sonore aux bols tibétains

Sonothérapie: vibrez avec le massage sonore aux bols tibétains

Vous vous sentez stressé·e en ce moment et vous manquez d'énergie ? Pourquoi ne pas essayer la sonothérapie, connue aussi sous le nom de... Rédigé le 18/09/2025

La soirée idéale pour vivre longtemps et en forme

La soirée idéale pour vivre longtemps et en forme

À force de se faire dévorer par le quotidien, personnel comme professionnel, difficile de créer des routines, de se projeter sur comment faire pour bien... Rédigé le 14/09/2025

Reconnaître une huile essentielle de qualité

Reconnaître une huile essentielle de qualité

Les huiles essentielles sont des produits aux multiples usages (bain, inhalation, diffusion, massage, etc.), dont on se sert pour aromatiser... Rédigé le 26/08/2025

Les huiles essentielles pour soulager les troubles de la ménopause

Les huiles essentielles pour soulager les troubles de la ménopause

La ménopause représente une transition physiologique dans la vie d'une femme durant laquelle ses taux d'hormones sexuelles, oestrogènes et progestérone,... Rédigé le 29/07/2025

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