Médecines douces

Les huiles essentielles pour soulager les troubles de la ménopause

Les huiles essentielles pour soulager les troubles de la ménopause La ménopause représente une transition physiologique dans la vie d'une femme durant laquelle ses taux d'hormones sexuelles, oestrogènes et progestérone, diminuent. Elle est vécue très différemment d'une femme à l'autre. En effet, les symptômes de la... Rédigé le 4/07/2020

Découvrir la mélisse et ses vertus

Découvrir la mélisse et ses vertus La mélisse officinale Melissa officinalis est une plante couramment présente dans les jardins. Ses bienfaits sur le système digestif sont reconnus... Rédigé le 16/06/2020

Ostéopathie – se débarrasser des tensions musculaires en quelques gestes

Ostéopathie - se débarrasser des tensions musculaires en quelques gestes Si l'ostéopathie est utile toute l'année, elle l'est particulièrement au moment des fêtes, après un premier trimestre froid fatigant. Pour se relaxer,... Rédigé le 10/05/2020

Insomnie : 6 positions de yoga pour stimuler le sommeil

Insomnie : 6 positions de yoga pour stimuler le sommeil Vous avez déjà tout essayé pour vous endormir : le lait chaud, la tisane, lire quelques pages d'un livre pas trop prenant... Votre cerveau refuse de... Rédigé le 11/04/2020

L’angoisse monte ? Faites un, non, des bons gestes !

L'angoisse monte ? Faites un, non, des bons gestes ! Même en suivant toutes les recommandations à la lettre, cela n'empêche pas la montée de vilaines bouffées d'angoisse. Comment les calmer, juste avec ce... Rédigé le 3/04/2020

Craquez de la tête aux pieds pour un massage thaïlandais !

Craquez de la tête aux pieds pour un massage thaïlandais ! Bien que les origines du massage thaïlandais soient méconnues, les textes canoniques bouddhistes​ nous enseignent le nom du fondateur de la discipline,... Rédigé le 15/03/2020

Troubles du sommeil : la sophrologie, méthode douce pour mieux gérer ses nuits

Troubles du sommeil : la sophrologie, méthode douce pour mieux gérer ses nuits Rythmes de travail décalés, anxiété, ou encore cyberaddiction : de plus en plus de personnes déclarent souffrir... Rédigé le 8/03/2020

Améliorer la digestion : les 5 meilleures plantes

Améliorer la digestion : les 5 meilleures plantes Les troubles digestifs peuvent être multiples : lourdeur d'estomac, brûlures d'estomac, ballonnements,... Rédigé le 7/03/2020

Ostéopathie : la santé du bout des doigts

Ostéopathie : la santé du bout des doigts À la fin du XIXe siècle, un médecin américain, Andrew Taylor Still, fait une constatation qui va, pour certains, révolutionner l'art de... Rédigé le 2/02/2020

Combattre le stress et les insomnies grâce à la phytothérapie

Combattre le stress et les insomnies grâce à la phytothérapie Les troubles du sommeil peuvent avoir différentes causes, qui toutes méritent d'être recherchées puis traitées. Le stress est à lui tout seul un grand... Rédigé le 19/01/2020
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