Huiles essentielles : définition et précautions d’usage

Qu’est-ce qu’une huile essentielle ? Une huile essentielle peut-elle être dangereuse ? Voici quelques notions importantes à connaître et des précautions d’usage pour profiter des huiles essentielles en toute sécurité.

Rédigé par Consoglobe, le 28 Jan 2020, à 16 h 10 min

Les huiles essentielles sont-elles dangereuses ?

Les huiles essentielles sont de puissants remèdes naturels. Il convient de les manier avec la plus grande des précautions. Demandez conseil à un professionnel : aromathérapeute, naturopathe, pharmacien…

huiles essentielles précaution

Attention à ne pas employer les huiles essentielles n’importe comment © plprod

Pour éviter les problèmes d’allergies et les risques liés à la toxicité, voici quelques règles de bon usage des huiles essentielles :

  • Se laver les mains après chaque contact avec la synergie aromatique pour éviter l’irritation de l’oeil ou de la peau.
  • Ne jamais mettre d’huile essentielle, pure ou diluée, dans l’oeil.
  • Ne jamais appliquer d’huile essentielle pure sur les muqueuses nasales, occulaires, anogénitales et vaginales. Il faut toujours la diluer. La dilution varie selon la localisation.
    En cas de projection dans l’oeil ou sur une muqueuse, rincer à l’aide de compresses imbibées d’huile végétale.
  • Respecter scrupuleusement la posologie et la fréquence d’application ou de prise, ainsi que la durée d’utilisation préconisée par votre pharmacien ou thérapeute.
  • Ne jamais utiliser d’huile essentielle si vous avez un terrain allergique connu.
  • Avant toute première utilisation, réaliser un test de tolérance en appliquant quelques gouttes dans le pli du coude. Attendre 24 heures pour évaluer toute réaction suspecte.
  • Ne pas ingérer de grandes quantités d’huile essentielle.
  • En cas d’ingestion accidentelle et en grande quantité, ne buvez pas d’eau ! Buvez un verre d’huile végétale et appelez le centre antipoison le plus proche de chez vous. Les numéros sont disponibles sur le site centre-antipoison.net.

ATTENTION : N’utilisez pas les huiles essentielles en présence d’une femme enceinte ou d’un enfant de moins de 2 ans !

Qu’est-ce qu’une huile essentielle 100 % pure et naturelle et H.E.B.B.D. ?

HEBBD signifie Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définies (H.E.B.B.D.) : il s’agit d’une huile essentielle 100 % pure et naturelle ne contient aucune autre substance que celle extraite de la plante. C’est une huile essentielle non modifiée non diluée, ni rectifié ni reconstituée ni non déterpénée.

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Article republié

Illustration bannière : Huiles essentielles fiches techniques – © Botamochy

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12 commentaires Donnez votre avis
  1. Bonjour,
    HE -> COV
    Huiles essentielles, à la mode mais pas sans risque
    https://www.science-environnement.com/modes-de-vie/huiles-essentielles-a-la-mode-mais-pas-sans-risque/
    Diffuser des huiles essentielles chez soi, une fausse bonne idée
    https://www.europe1.fr/sante/diffuser-des-huiles-essentielles-chez-soi-une-fausse-bonne-idee-3661556

  2. bonjour, pouvez vous me dire, si étant opéré d’un baypass je peut prendre de l’huile essentielle , merci bien a vous

  3. de préférence ne pas avaler diluer la HE dans 1 c à café d’huile végétale et masser le plexus solaire et les poignets

  4. DLUO : Date limite d’utilisation optimale !

  5. Je suis une grande fan des huiles essentielles couplées aux huiles végétales. Elles m’aident beaucoup au quotidien. Grâce au site de Julien j’ai appris pas mal de choses et je continue de me documenter sur le sujet.

    beautenaturelle974.blogspot.com

  6. Une fois qu’on trou l’huile adéquate a sa peau ou ses cheveux, ça fait des merveilles, je suis accroc des mélanges fait maison, je rajoute souvent de l’huile essentielle de romarin et lavande a ma crème de jour et pour les cheveux l’huile de thym a l’huile de jojoba,pour les cheveux on a l’embarras du choix, plusieurs marques s’y mettent de rêne furterer a yves rocher, ma préférée est Johairba pour renforcer les cheveux mais c’est pas donné

  7. Bonjr
    J ai eu un gros soucis avec des huiles essentielles.
    J ai diffuser de l eucalyptus radie et du ravinstara.

    J ai eu de grosse reactions allergiques avec cephalee.
    Depuis jne sais plus integrer mon domicile.je loge ailleur.
    Pouvez vous m aider?

  8. Bonjour,

    J’ai un reflux gastro-oesophagien avec une gastrite et des nombreuses régurgitations acides qui me pourrissent la vie.
    En suivant les indications d’un livre sur les huiles essentielles j’ai avaler avec un verre d’eau avant de dormir une petite boule de mie de pain dans laquelle j’avais mis 3 gouttes d’huile essentielle d’estragon (Pranarom). Le résultat a été miraculeux au niveau des regurgitations, mais j’ai commencé à avoir très mal à l’estomac. J’ai donc arrêté! Pourriez-vous me dire ce que vous en pensez? Merci d’avance.

  9. Bonsoir Julien
    je recherche de l’HE de marronnier d’inde, introuvable ! Pourriez-vous m’apporter de l’aide ?
    Merci infiniment.
    Cathy

  10. Je suis une très grande utilisatrice des huiles essentielles achetées chez une herboristerie de GRENOBLE (très réputée) donc j’ai de très bon conseils
    il est évident que parallèlement j’utilise aussi les huiles végétales, argan, noyau d’abricot etc…donc tout ceci fait avec beaucoup de prudence ce qui fait que jamais je n’ai eu à me plaindre concernant les effets néfastes je soigne aussi mes cheveux de la même façon, je suis très »naturel » sans exagération, mais très fidèle à cette façon de faire et cela depuis très longtemps je fais bien d’autres soins mais toujours d’une façon normale, et j’ai aussi, pour terminer des remarques toujours agréables c’est du moins ce que je veux croire JACQUELINE LA BELLE

    • Bonjour Jacqueline, Notre association propose différents ateliers à proximité de Grenoble autours des cosmétiques où Les participants apprennent à formuler leurs produits de cosmétique,maquillage et parfum aux huiles essentielles. Je vous invite à visiter notre page Facebook
      Cordialement, Véronique

  11. Merci Julien pour ces articles toujours passionnants !!!! J’utilise les huiles essentielles depuis plus de 20 ans et je suis toujours aussi sidérée par leur efficacité… mais j’ai aussi une petite anecdote du jour : aujourd’hui jour de grève SNCF, dans le train au retour de Paris j’ai mis une gtte de lavande sur mes poignets, la voyageuse à côté de moi qui visiblement était très énervée (un RDV important manqué) est soudain devenue radieuse en me disant « oh ça sent super bon et comme ça fait du bien »… magique !!!!

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