4 produits miracles à consommer pendant la grossesse

Pendant la grossesse, de nombreux aliments sont interdits. Toutefois, il est important de faire le plein de vitamines. Quelques produits peuvent vous y aider !

Rédigé par Pauline Petit, le 17 Sep 2017, à 12 h 30 min

Grossesse : les produits stars

Lors de la grossesse, on privilégie bien entendu une alimentation équilibrée et si besoin des compléments alimentaires naturels.

La mélasse noire, un super aliment méconnu

La mélasse noire est issue de la canne à sucre, d’où son agréable goût sucré. Elle est très riche en minéraux et en potassium. Sa teneur élevée en calcium et en vitamine D en font un ingrédient idéal pour la formation du squelette du bébé. Pour la future maman, elle peut faire disparaître des crampes liées à la grossesse.

complements alimentaires grossesse

La mélasse noire est bonne pour les femmes enceintes © Federico Marsicano

Moins calorique que le sucre, elle peut être utilisée pour en remplacer une partie dans les gâteaux ou pour sucrer un yaourt. Elle a un goût prononcé de caramel et de réglisse que l’on peut adorer… ou détester.

L’huile de germe de blé

Les germes de blé sont riches en zinc, en vitamine E et en oméga 6. L’huile de germe de blé est bonne pour la future maman puisqu’elle nourrit sa peau souvent asséchée par le travail intensif des hormones.

Ses vitamines sont aussi bonnes pour la vision : important pour développer la vue de votre futur bébé. Fait non négligeable, l’huile de germe de blé facilite aussi le travail musculaire réalisé lors de l’accouchement. Bon courage !

Illustration bannière : Quels produits privilégier quand on est enceinte ? – © Demkat
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