Allergie au pollen : diminuez les symptômes avec la réflexologie 3D

Le pollen est l’une des causes les plus fréquentes d’allergie. Il est normal qu’il soit présent dans l’air que nous respirons, mais peut provoquer une réaction histaminique dans les voies respiratoires chez les personnes sensibles.

L’allergie au pollen est aussi appelé la rhinite allergique saisonnière ou rhume des foins.

Allergie au pollen : tout est question d’immunité

Normalement, le système immunitaire défend le corps contre les virus et les bactéries, pour éviter les maladies. Chez les personnes souffrant d’allergie au pollen, le système immunitaire identifie le pollen comme dangereux pour la santé. Le corps commence à produire et libère une substance appelée l’histamine, pour lutter contre le pollen.

L’histamine est responsable des réactions allergiques au pollen conduisant à de nombreux symptômes irritants, tels que :

• Yeux rouges, qui piquent et larmoyants
• Sinus et nez congestionnés
• Baisse d’odorat
• Maux de gorge et toux
• Maux de tête
• Éternuements

Diminuer l’intensité des symptômes avec la réflexologie 3D

Au cours de la phase aiguë, dès la première irritation et tous les jours jusqu’à la fin de la saison, massez les zones réflexes stratégiques selon vos symptômes :

Les maux de gorge et la toux

Massez :

• Les deux phalanges des doigts qui sont proches de la paume
• Les deux phalanges des pouces
• La base des doigts
• Le cou et la nuque
• Les clavicules
• La partie inférieure des oreilles

Le massage des clavicules est prioritaire en cas de quinte de toux

Les yeux rouges, larmoyants et douloureux

Massez les zones réflexes de :

• La pulpe des bouts de l’index et du majeur
• Les pouces
• Le dessus des mains, avec une attention spéciale à la palme entre le pouce et l’index
• Au centre du muscle du bord externe de l’avant-bras
• Les clavicules, en portant une attention spéciale sur le dessus au bout des clavicules et des épaules
• La partie inférieure du lobe des oreilles
• Autour des orbites des yeux
• Derrière la tête, en vis-à-vis des yeux

Les maux de tête

Massez les zones réflexes des :

• Trois phalanges des doigts et la phalange du pouce, le coté qui porte l’ongle
• La base entre les doigts et grande palme entre le pouce et l’index
• Les omoplates
• Les oreilles
• La tête

Les sinus et le nez congestionnés, diminution d’odorat

Massez les zones réflexes des :

• Bouts des doigts
• Phalanges des doigts
• Omoplates, de la nuque et de la tête

Douleur + rougeur + oedème = inflammation

De façon générale, lorsqu’il y a de la douleur, de la rougeur et des oedèmes, tous les signes d’une inflammation sont réunis. Dans le cas d’allergie au pollen, c’est l’inflammation de la muqueuse du nez, des sinus et des yeux. Donc, les symptômes spécifiques sont accompagnés par les signes d’inflammation aussi.

Durant l’étape aiguë, je propose de masser les zones réflexes stratégiques reliées à vos symptômes et les zones réflexes pour diminuer inflammation. Elles sont suivantes :

Les mains

• La base de chaque doigt, ainsi qu’entre les doigts
• Le dessus de la main incluant le poignet
• La paume de la main

Les pieds

• La base de chaque orteil et entre les orteils
• Le dessus des pieds et les coups-de-pied
• Le milieu de la plante des pieds

Les mollets

Le ventre

Les oreilles

Préparez votre corps avant la saison des allergies au pollen

En dehors et avant la saison d’allergie au pollen, mettez en pratique régulièrement les 4 astuces de la réflexologie 3D pour un système immunitaire plus fort et vigoureux.

Les conséquences de l’allergie au pollen sur la vie de tous les jours sont troublantes et apportent souvent un déséquilibre du sommeil, de l’humeur, des problèmes de concentration, et possiblement quelques dérangements de la vie professionnelle et familiale ou sociale. Le massage des zones réflexes ciblées allège les symptômes et en conséquence, la qualité de votre vie s’améliore.