Stimuler le système immunitaire
Pour renforcer le système immunitaire privilégiez les aliments tels que le shiitake (champignons asiatiques qui contient du lentinane), l’ail, l’oignon et l’échalote, les agrumes avec de la vitamine C (citron, orange…), la chlorelle, les algues (kombu, wakame…), le kiwi, le brocoli…
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Prévenir le cancer colorectal
Afin d’éviter le cancer colorectal, il faut manger davantage les aliments offrant de la vitamine D (poissons, oeufs, boisson au soja enrichie), les épinards, les artichauts, le curcuma…
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