Nutrition Santé

Thé ou café : le duel santé de la journée

Thé ou café : le duel santé de la journée Et vous, au petit-déjeuner, et dans la journée, vous êtes plutôt thé ou café ? Mais lequel est le meilleur pour votre santé ? Café, thé, des camps bien opposés Dire que ce sont deux camps diamétralement opposés serait un euphémisme :... Rédigé le 13/04/2024

L’huile de roucou, l’inconnue aux multiples vertus

L'huile de roucou, l'inconnue aux multiples vertus Si on n'est pas forcément familier de la plante, ce n'est pas étonnant. Le roucou provient en effet d'un arbuste, le rocouyer, originaire... Rédigé le 11/04/2024

8 plantes et aliments pour lutter contre la fatigue

8 plantes et aliments pour lutter contre la fatigue Voici 8 aliments et compléments à garder sous la main pour leurs propriétés anti-fatigue. Lutter contre la fatigue ne dispense pas d'un bon sommeil, mais... Rédigé le 28/03/2024

La colopathie fonctionnelle : cette méchante inconnue

La colopathie fonctionnelle : cette méchante inconnue Ce trouble, fréquent et sans gravité, génère toutefois une gêne importante.... Rédigé le 21/02/2024

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Les signes qui montrent que vous manquez de B12 Le rôle de la vitamine B12 est souvent bien connu des végétariens et végétaliens, car cette vitamine a la particularité de n'être présente que... Rédigé le 19/02/2024

Aphtes : quels aliments éviter ?

Aphtes : quels aliments éviter ? Même s'il s'agit de petites lésions bénignes au niveau de la bouche, du palais ou de la langue, les aphtes peuvent s'avérer très douloureux. Découvrez... Rédigé le 31/01/2024

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Recette de smoothie détox aux cranberries et mûres Le pouvoir de ce smoothie détox ? Sa concentration... Rédigé le 8/01/2024

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Maux de ventre : et si c'étaient les FODMAP ? Vous êtes souvent ballonné, avez des crampes d'estomac, des problèmes digestifs récurrents ? Vous avez mal au ventre... Rédigé le 30/11/2023

Ce condiment japonais peut vraiment booster votre mémoire

Ce condiment japonais peut vraiment booster votre mémoire Il n'y a pas que les sushis dans la vie... Il y a aussi le wasabi. Impossible de ne pas le connaître, et vous avez sûrement déjà eu l'occasion de goûter... Rédigé le 18/11/2023

Vitamine B12 – À quoi sert-elle et où la trouver ?

Vitamine B12 - À quoi sert-elle et où la trouver ? Aussi appelée colabamine, cette vitamine est essentielle au fonctionnement normal du cerveau, du système nerveux et à la... Rédigé le 14/11/2023
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