Bons plans alimentation

Alimentation : les fruits et légumes de mai

Réagissez :
Donnez votre avis
Partagez :
Envoyer cet article par e-mail

On le sait, consommer des fruits et légumes importés de l’autre bout de la terre hors saison, n’est pas très rationnel d’un point de vue écologique. Un fruit ou un légume importé et hors saison consomme de 10 à 20 fois plus de pétrole qu’un légume ou un fruit produit localement et consommé pendant la saison, estime-t-on généralement.



Manger des fruits et légumes de saison, c’est respecter les rythmes de la nature. Cela contribue également à restreindre le recours aux cultures sous serre, très énergétivores. On sait aussi que tous les médecins recommandent des régimes riches en fruits et en légumes, base d’une alimentation. Alors pourquoi hésiter ?

  • Quels sont les fruits et légumes bio que l’on peut consommer au printemps, en été, en automne et en hiver (dans l’hémisphère Nord bien sûr).?

    D’une manière générale

  • Le printemps : Artichauts, asperges, radis, oignons, concombre, fraise, salade et petits pois
  • L’été : Tomate, courgette, pêche, haricot vert, melon, aubergine, framboise, cerise
  • L’automne : Citrouille, betterave, prune, fenouil, raisin, mâche, poire
  • L’hiver : Mandarine, épinard, poireau, endive, brocoli, chou-fleur




    En mai :



    >> Les légumes

  • Asperge
  • Artichaut
  • Epinard
  • Radis
  • Fève
  • Haricot vret
  • Salade romaine
  • Concombre
  • Cresson
  • Laitue
  • Navet
  • Pois
  • Oseille
  • Carotte



    >> Les fruits

  • Cerise
  • Fraise
  • Amande
  • Banane
    Réagissez :
    Donnez votre avis
    Partagez :
    Envoyer cet article par e-mail
  • 
    Aucun commentaire, soyez le premier à réagir ! Donnez votre avis

    Moi aussi je donne mon avis