On compte encore, en France, 12 millions de fumeurs quotidiens, selon les statistiques dévoilées par l’agence sanitaire Santé publique France. Autant de candidats potentiels pour se passer de tabac. Pour la 3e année consécutive, le Moi(s) sans tabac a lieu en novembre. Et si vous en profitiez pour arrêter de fumer et ne pas être le seul à le faire ?
Mais attention, « bien s’y préparer permet d’augmenter ses chances de succès », précise l’agence sanitaire qui a d’ailleurs, en amont de ce mois sans tabac, lancé une campagne de sensibilisation télévisée.
Participez au Mois sans tabac et arrêtez de fumer
En 2017, le Moi(s) sans tabac avait compté pas moins de 160.000 inscrits. Mais au total, ce sont 380.000 Français qui ont tenté d’arrêter depuis la première édition du Mois Sans Tabac en 2016.
Essayer d’arrêter un mois en novembre © Andrey_Popov
Entre 2016 et 2017, on a compté un million de fumeurs quotidiens en moins dans l’Hexagone. La forte augmentation du prix du tabac est aussi passée par là, il faut dire…
Selon les données publiées dans le Baromètre santé 2017, environ 20 % de ceux ayant essayé d’arrêter de fumer étaient toujours abstinents six mois plus tard. Ce qui représente près de 80.000 ex-fumeurs en moins.
#MoisSansTabac pour se faire accompagner
Mais l’importance de l’accompagnement est un facteur de réussite clé : 67 % des fumeurs ayant fait une tentative d’arrêt en lien avec le Mois sans tabac ont eu recours à un professionnel de santé (19 %) ou à une aide (cigarette électronique pour 33 % d’entre eux, substituts nicotiniques pour 27 %, site Tabac info service pour 22 %).
Participez au Mois sans tabac !
Les autorités sanitaires lancent la mobilisation et incitent les fumeurs à s’inscrire sur le site tabac-info-service.fr. L’application d’aide à l’arrêt, Tabac info service, développée par l’Assurance-maladie et Santé publique France, a quant à elle été téléchargée par 110.000 personnes entre octobre et novembre, l’an passé.
Des affiches aux couleurs du Mois sans tabac habillent par ailleurs les pharmacies tandis que plus de 700.000 kits d’arrêts (un agenda 30 jours, une roue des économies, un dépliant informatif proposant divers exercices de relaxation, un autre décrivant les différentes méthodes d’accompagnement) y seront distribués.
18 équipes en région
Comme l’an passé, les fumeurs qui s’inscriront sur le site du Mois sans tabac pourront « rejoindre l’une des 18 équipes régionales pour partager et vivre ensemble ce défi sur les réseaux sociaux ».
Rejoignez une équipe pour arrêter ensemble © your
« Sur le terrain, les Agences régionales de santé déploieront des fan-zones pour aller à la rencontre des fumeurs et de leur entourage », explique Santé publique France. « Ce dispositif itinérant, ludique et interactif, sillonnera notamment au mois d’octobre la Bretagne, le Grand-Est, les Hauts-de-France, la Nouvelle-Aquitaine, la Provence-Alpes-Côte d’Azur, La Réunion… »
Tout au long de cette opération, celles et ceux qui voudraient arrêter de fumer peuvent aussi bénéficier d’ un accompagnement par mail pour se préparer mais aussi se faire aider tout au long du mois. Des tabacologues seront joignable par téléphone au 3989, tandis que l’appli e-coaching et la communauté Facebook proposeront un accompagnement direct.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site du Mois sans tabac
Dans l’équipe consoGlobe, deux futurs ex-fumeurs relèvent le défi ! Et vous ?
