Comment choisir son oreiller ?

Plutôt ferme ou moelleux ? En matières naturelles ou synthétiques ? Choisir son oreiller ne s’improvise pas. Suivez notre guide !

Rédigé par Annabelle, le 17 Oct 2019, à 11 h 40 min

On passe presque un tiers de notre temps la tête dessus pour dormir : le choix d’un oreiller n’a rien d’anodin ! Adopter une bonne position pendant son sommeil permet d’être en forme pour la journée, et d’éviter les maux de dos, de tête ou les raideurs. C’est pourquoi il est nécessaire de bien choisir son oreiller.

Comment bien choisir la forme de son oreiller

Un bon oreiller doit soutenir parfaitement vos cervicales et répartir le poids de votre tête. Idéalement, une partie de l’oreiller soutient le cou et l’autre soutient la tête. De cette manière, vos muscles seront parfaitement relâchés pendant la nuit et vous favoriserez la circulation du sang.

De quel côté dormez-vous ?

Votre manière de dormir va influencer la forme et la fermeté de votre oreiller :

  • Si vous avez tendance à dormir sur le dos, choisissez un oreiller moyen et plutôt ferme si on a un grand gabarit.
dormir oreiller

Si vous dormez sur le côté, mieux vaut un oreiller haut ©George Rudy

  • Si vous avez tendance à dormir sur le ventre, mieux vaut choisir un oreiller fin ou plat afin d’éviter de creuser le dos ou cambrer la nuque.
  • Si vous dormez sur le côté, un oreiller au confort intermédiaire (moelleux) – ou ferme si on a un grand gabarit – sera à privilégier.

Dans tous les cas, un oreiller ne doit pas être trop volumineux et il doit être malléable, afin de s’adapter au mieux à votre morphologie.

Le choix de la rédaction les oreillers Kipli

 

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Illustration bannière : Oreiller naturel – © George Rudy

Lire page suivante : le choix du rembourrage

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Passionnée de voyages et de rencontres en tout genre, j'adore prendre mon sac-à-dos et voir ce qui se passe ailleurs ! Consommer responsable est devenu une...

5 commentaires Donnez votre avis
  1. merci pour les conseils
    bon oreiller

  2. Je dors sur le côté et vois pas celui qui peut m’aller et où le trouver.

  3. Bjr,
    Rien concernant le grammage ???
    Pourtant, critère important …

  4. Le guide permet de se faire une bonne idée de l’oreiller que l’on veut, avant je ne pensais pas qu’il y’a avait autant de type d’oreiller (modéré)

  5. bonjour,
    Bon article mais je reste sur ma faim.
    Je dors sur le côté et vois pas celui qui peut m’aller et où le trouver.
    Sans regarder les prix dans l’ordre décroissant.
    merci

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