Stimuler ses défenses immunitaires pour l’hiver : les méthodes naturelles

C’est maintenant qu’il faut s’informer des astuces et méthodes pour stimuler son immunité à l’aube de l’hiver. C’est ce que nous rappelait il y a quelques temps, Julien, expert en Slow Cosmétique, lors d’un petit cours de défense naturelle sur France3.

Rédigé par Julien K, le 27 Oct 2019, à 16 h 05 min

Automne et hiver sont des saisons où la circulation des virus est forte. Pour renforcer ses défenses immunitaires et éviter de tomber malade, suivez les conseils de l’expert. Un bon moyen de s’assurer de passer la saison froide en pleine forme !

Renforcer ses défenses immunitaires et stimuler son immunité pour l’hiver

Retrouver en images avec Julien Kaibeck, toutes les bonnes astuces naturelles pour booster vos défenses immunitaires avant et pendant la saison froide. Une foule de conseils pour braver l’hiver sans tomber malade !

Pour commencer, on pense à respirer un air sain : on aère et on diffuse des huiles essentielles dont le ravintsara qui tue les germes, avec un appareil à froid…

Comme l’hiver arrive à grands pas, Julien nous invite à nous soucier de la vitamine D  qui joue un rôle essentiel dans l’immunité mais qui malheureusement manque cruellement dans l’hémisphère nord en hiver ! On trouvera cette vitamine naturellement dans l’alimentation notamment en consommant de l’huile de foie de morue… Une solution qui ne plaira pas à tout le monde loin s’en faut, alors pour ceux là il existe des compléments comme le DHA, à choisir avec l’avis d’un spécialiste de la santé…

On peut également enrichir son assiette avec les indispensables produits de la ruche que sont la propolis, le miel, et la gelée royale qui a aussi des vertus anti-âge.

Quant à la star des fleurs de la saison, c’est l’échinacée, une plante tonique, qu’il faut choisir pour stimuler ses défenses naturelles.

coup de coeur
Diffuseur d’huiles essentielles par ventilation – Ventilia

Grâce à au mode de diffusion à air filtré et pulsé sans chaleur de ce diffuseur Ventilia, les molécules aromatiques conservent leur pureté.
S’arrête automatiquement au bout de 30 minutes pour ne pas saturer l’air.

À découvrir sur Slow-Cosmetique.com

 

 Tous nos conseils pour bien préparer l’hiver dans notre dossier spécial « défense immunitaire »

défense immunitaire

cosmétique Julien Kaibeck est passionné par les huiles essentielles et la beauté au naturel.

Il est aussi président de l’Association Slow Cosmétique qui milite pour une cosmétique plus sensée.

«  J’aime tellement la beauté que j’en avais marre de voir écrire n’importe quoi sur les produits cosmétiques et ce qu’on peut en attendre.  »

Illustration bannière : Femme en plein hiver – © Lenar Nigmatullin

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Julien Kaibeck est passionné par les huiles essentielles et la beauté au naturel. Il était aussi le chroniqueur beauté et aromathérapie de consoGlobe et...

3 commentaires Donnez votre avis
  1. Et vous pourrez retrouver ces produits sur cette nouvelle boutique bio ! 🙂
    pao.fr

  2. Super article, pour bien se blinder (naturellement !) pour l’hiver !
    Miel, huiles essentielles, diffuseur, vitamines, tout y est. Merci !

  3. Bonjour,
    Voici une autre façon plus radicale:
    facebook.com/james.borjon/posts/10151710056551886

    Bonne lecture, je reste à votre disposition pour de plus amples renseignements…

    Cordialement,
    James.

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