Une alimentation riche en gras ou un excès de stress peuvent mettre à mal votre système digestif. ConsoGlobe.com vous propose ses astuces naturelles pour soigner vos brûlures d’estomac.
Repas trop arrosé, régime trop salé, trop sucré, trop de tout, période de fêtes, stress au boulot… Pour lutter contre cela, consoGlobe.com vous propose quelques astuces naturelles contre les brûlures d’estomac, un mal aussi appelé « brûlant ».
Des jus de cuisson pour apaiser vos brûlures d’estomac
Les brûlures d’estomac peuvent avoir de multiples causes : anxiété, grossesse, prise de médicament, nourriture trop épicée, virus… Difficile de déceler l’origine de cette contrariété gastrique qui peut pourtant être bien pénible.
Parmi les trucs et astuces utilisées depuis toujours, il est recommandé de boire l’eau de cuisson des pommes de terre, de choux blanc ou de choucroute. L’effet sera très rapide et efficace contre le reflux gastro-oesophagien.
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Jus de légumes et jus de cuisson pour apaiser les remontées gastriques © 5 second Studio
Un jus de légumes type jus de radis, de carottes, de concombre ou de betterave fera très bien l’affaire en faisant redescendre le taux d’acidité dans votre estomac.
Certains aliments sont également contre-indiqués si vous souffrez de brûlures d’estomac : la nourriture grasse, les aliments sucrés et/ou acides, les épices (sauf la coriandre) ainsi que le café.
Brûlures d’estomac : calami en eau et tisane
Les remèdes de grands-mères préconisent souvent le calami pour soigner les brûlures d’estomac. Le calami (autrement appelé Acore Vrai) est une plante de la famille des aracées aromatiques, connue pour faciliter la digestion et lutter contre les ballonnements.
En cas de brûlures d’estomac, faites bouillir environ 200 ml d’eau, avant de la verser dans un bol dans lequel a été placé environ 1.5 grammes de rhizomes séchés de calami. Laissez l’eau infuser durant une dizaine de minute avant de consommer la tisane. En boire jusqu’à trois fois par jour.
Si vous n’avez pas de calami à portée de main, d’autres plantes peuvent aussi apaiser les brûlures d’estomac comme la réglisse.
Lire aussi : tisane, thé, infusion : quelles différences ?
Le bicarbonate de soude, encore lui !
On ne cesse de parler de lui et de ses multiples propriétés. Et bien le bicarbonate de soude est également efficace pour lutter contre l’acidité, le reflux et les brûlures d’estomac, en diluant une cuillère à café dans un verre d’eau, à boire immédiatement. Une technique à utiliser toutefois avec parcimonie !
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Bicarbonate de soude, la poudre à tout faire ! © Geo-grafika
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Avec ces conseils, les brûlures d’estomac ne devraient plus être qu’un lointain souvenir !
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