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Revenge bedtime procrastination : pourquoi vous sacrifiez votre sommeil (et comment arrêter)

Revenge bedtime procrastination : pourquoi vous sacrifiez votre sommeil (et comment arrêter) Après une journée bien remplie, certaines personnes ont besoin de s'accorder une pause en allant traîner sur leurs écrans. Cette mauvaise habitude porte un nom : le syndrome du « Revenge bedtime... Rédigé le 11/12/2025

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