En France, une personne sur cinq consomme des compléments alimentaires majoritairement pour éviter de prendre des médicaments ou de tomber malade. Mais contrairement aux médicaments, les compléments alimentaires peuvent être mis sur le marché avec une simple déclaration auprès de la DGCCRF (Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes).
C’est pourquoi il faut réellement faire preuve de prudence dans le choix et la consommation de ces produits : dans une récente étude, 60 millions de consommateurs pointait du doigt certains compléments alimentaires bien peu efficaces, voire dangereux !
Pour contribuer au bien-être, les compléments alimentaires doivent être utilisés à bon escient et adaptés aux véritables besoins de celle ou celui qui les consomment.
Illustration bannière : Femme perplexe devant un étalage de compléments alimentaires – © Ihor Bulyhin
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J’en prends depuis assez longtemps, et je m’en porte très bien.
Toutefois, il est nécessaire de bien connaitre les labos ,
et bien connaitre les raisons des prises.
je n’en consomme pas du tout, donc il manque une case à cocher !