Economiser en faisant ses courses : 12 conseils

Vous vous retrouvez souvent à la caisse avec une facture plus importante que votre porte-monnaie vous le permet? C’est peut-être parce que vous ne faites pas de liste ou… que vous faites vos courses le ventre vide. Voici quelques astuces pour vous aider à acheter malin au supermarché.

Rédigé par Aurore, le 22 Jan 2020, à 12 h 45 min
Economiser en faisant ses courses : 12 conseils
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Conseil n°10 : n’achetez pas tout fait : cuisinez !

Il y a un double avantage à ne pas acheter tout fait. D’abord, les produits déjà préparés sont souvent trop gras, trop sucrés ou trop salés pour entrer dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

tomates farcies recette cuisine, courses

Tomates farcies à la feta et à la viande © Olga Nayashkova 

En plus, ils reviennent souvent plus chers que si vous aviez cuisiné vous-même. L’autre avantage de cuisiner des petits plats soi-même est de pouvoir adapter les portions pour ensuite préparer des plats à congeler ou des repas à manger le midi au travail, plus sains qu’un hamburger ou un sandwich acheté rapidement ; et vous n’aurez plus à acheter à l’extérieur.

Lire page suivante : conseil n°11 : jouez avec les dates

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Entre magazines, romans et presse générale, je suis une passionnée de l'information, qu'elle soit sérieuse ou décalée ! Consommer durable n'est pas qu'un...

42 commentaires Donnez votre avis
  1. Bsr,
    Je trouve affligeant que vous fassiez la promotion des GMS et hard discount et du net. On peut diminuer sa facture et consommer mieux tout en allant dans des AMAPS,petits commerces, magasins avec éthique… Les cartes de fidélité des grandes surfaces et autres promotions sont des fausses bonnes idées car ils poussent à consommer plus sans besoin forcément. Pourquoi ne parlez-vous pas de vrac, d’acheter ce dont on a besoin? Je vous conseille le livre « J’arrête de surconsommer » aux éditions Eyrolles.Une partie est consacrée aux courses alimentaires. Il y a aussi le groupe FB « Gestion budgétaire entraide et minimaliste » dont les fondatrices de ce groupe sont celles qui ont écrit le livre cité précédemment qui donne de bons conseils.

  2. Bonjour à tous,

    On a testé la récupération des fruits et légumes en fin de marché, tout gratuitement ! Des tomates, des salades, des ananas, des avocats, bref de tout sans dépenser un sous et en évitant le gaspillage alimentaire !

    A bientot !

    Le cri du zèbre

  3. Merci pour les conseils !

    Personnellement je compare les prix de mes courses en ligne. Ce week-end j’ai trouvé un comparateur qui permet de trouver en direct quel site est le moins cher, ça s’appelle OfCourses. Je vais tester pour voir si ça marche 😉

  4. De bons conseils pour alléger la note, merci !

    Cependant je voudrais quand même nuancer le dernier : le fait que des produits discount soient fabriqués dans les mêmes usines que ceux des grandes marques ne signifie pas qu’ils sont faits de la même façon !
    Cela a d’ailleurs été évoqué dans un documentaire diffusé récemment avec l’exemple de la confiture, entre 13′ et 15′ : http://pluzz.francetv.fr/videos/la_confiture_dans_tous_ses_etats_,127846913.html

  5. Merci de ces conseils clairs mis ô combien utiles !

  6. Merci pour ces rappels simples, mais ô combien utiles !

    • il est necéssaire de faire une liste de course et de comparé les prix

  7. Merci pour ces conseils, ils sont intéressants à suivre pour acheter malin. De mon côté, j’utilise les réductions proposées sur les emballages, c’est toujours un petit gain

    Julie

    • Faire une liste des menus évite d’acheter des denrées inutiles et qui risquent de finir à la poubelle ( légumes et fruits âbimés, dates limites dépassées ) on achète tout ce dont on a besoin et pas plus et j’ai fait pas mal d’économies de cette façon…

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