Rentrée: Préparez au mieux votre enfant!

Pour les petits comme pour les plus grands, être éloignés pendant toute une journée de ses proches peut être synonyme de stress et d’angoisse. Mais le passage à l’école primaire ou au collège sont de véritables rituels initiatiques et aide l’enfant à construire sa propre personnalité. Voici quelques conseils simples pour aider votre enfant à mieux appréhender ce moment inévitable qu’est la rentrée scolaire.

La rentrée: une période à organiser

En vacances, toute la famille a adopté un rythme de vie beaucoup plus détendu. Mais pour que votre enfant vive cette période tant redoutée qu’est la rentrée dans de bonnes conditions, il faut revenir doucement au rythme scolaire. Pour cela, il est important de prévoir une à deux semaines de réadaptation.

Tout d’abord, avancez le coucher d’un quart d’heure ou plus chaque soir et faites-en de même pour  le lever. L’important est d’instaurer des habitudes un peu plus suivies sans pour autant négliger ces instants privilégiés que nous offrent les vacances.

Aussi, préparez de bons petits déjeuners (bio bien sûr!) que vous partagerez avec lui et offrez-lui des journées agréables de détente en évitant les activités trop intenses après 17h. Remarque: n’hésitez pas à laisser du temps libre à votre enfant afin qu’il s’ennuie un peu, l’envie de retrouver ses petits camarades ou de s’en faire de nouveaux pourrait alors vite se faire sentir!

Et d’ailleurs, pourquoi ne pas inviter ses amis et organiser un journée sympathique placée sous le signe du développement durable, afin de les sensibiliser tout en leur permettant de se retrouver et se motiver à regagner la cour d’école? Voir les jeux écolo consoGlobe

Par ailleurs, n’attendez pas le dernier jour pour acheter les fournitures principales (écolo évidemment !) et pour l’aider à préparer ses affaires. Faites vos derniers achats avec lui, cela lui permettra de choisir une ou deux fournitures (ou vêtements) qui lui plaisent vraiment et rendre la rentrée plus sympa! Hé non, ce n’est pas forcément un caprice!

>>>Notez cependant qu’il est tout à fait normal que les premiers jours de rentrée soient difficiles pour l’enfant. Il faut lui laisser le temps de s’adapter et de se familiariser avec plusieurs nouveautés. Il faut compter environ 15 jours pour cela.

• Si votre enfant entre dans une nouvelle école, pensez à repérer les lieux ensemble afin d’éviter un stress supplémentaire inutile.

La veille, évitez de montrer votre pincement au coeur ! Dites-lui plutôt que vous êtes fier de lui. Pour éviter la course du matin, préparez toutes ses affaires la veille. Essayez d’arriver un peu à l’avance à l’école afin de rester quelques minutes avec votre enfant pour le rassurer.

Et les jours suivants la rentrée ?

• Évitez la télévision le matin. Si votre enfant est prêt, proposez-lui un livre, un jeu pour l’initier au développement durable en attendant le départ !

• La veille au soir, préparez  le sac d’école sans oublier de sortir les vêtements pour le lendemain.

• Le soir, limitez le temps de télévision ou de jeux vidéos qui « énervent » à une heure par jour. Pensez au sport ou à des jeux attractifs pour dépenser le surplus d’énergie.

• Veillez à ce que votre enfant dorme suffisamment. Ne faites pas l’impasse sur ses petits rituels du soir : une histoire, un peu de  musique…cela le détendra.

Enfin, n’hésitez pas à vous confier à lui. Partagez vos expériences vécues lors de votre enfance à l’école, toujours dans le but de le rassurer au moindre signe d’anxiété ou de tristesse.

 

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