Vous avez peut-être déjà croisé l’huile de nigelle, mais savez-vous à quoi elle sert ? Zoom sur cette huile végétale bien adaptée aux peaux sensibles.
L’huile de nigelle est connue depuis l’antiquité classique et elle est aussi utile pour la peau que pour la santé.
L’huile de nigelle adoucit les peaux sèches
Il faut déjà distinguer les espèces de nigelles. L’huile de nigelle est extraite de la Nigella sativa, une fleur de la famille des renonculacées caractérisée par ses pétales blancs distincts.
Difficile d’en faire pousser dans votre jardinière en Europe, la fleur préférant l’ombre des oasis. Cette sorte de nigelle contient de minuscules graines noires dont on extrait l’huile.
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Fleurs de nigelle ou cumin noir
Huile de nigelle : beauté, santé et cuisine
L’utilisation de l’huile de nigelle remonte au moins à l’Égypte ancienne : on en a trouvé dans la tombe de Toutânkhamon. De l’Antiquité jusqu’à aujourd’hui, on utilise cette huile végétale pour ses propriétés cosmétiques, mais également dans la cuisine et en médecine, notamment en Inde.
Partout dans le monde, on utilise l’huile de Nigelle pour renforcer le système immunitaire. On lui prête même des vertus pour combattre l’infection urinaire à répétition.
Huile de nigelle : des propriétés exceptionnelles
L’huile de nigelle contient 1,4 % de molécules appartenant à la famille des huiles essentielles. Outre cette caractéristique, elle est très riche en enzymes, carotène, glucosides, oligo-éléments et en acides gras polyinsaturés (acide linoléique).
Huile de nigelle : bienfaits cosmétiques
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Huile de nigelle à usage cosmétique
De par sa richesse, l’huile de nigelle est particulièrement indiquée pour les peaux sensibles, sèches ou irritées. On l’utilise donc à même la peau pour ses propriétés adoucissantes et calmantes, y compris sur le cuir chevelu.
On utilise également l’huile de Nigelle pour ses propriétés d’inhibition de l’oxydation des membranes cellulaires : on l’applique donc pour combattre les radicaux libres.
L’huile de nigelle possède aussi des propriétés anti-inflammatoires. Cela en fait donc un allié précieux pour soulager les contractures, les douleurs articulaires, ou les affections rhumatismales, mais également les phénomènes inflammatoires liés au stress ou la pollution.
Enfin, on utilise l’huile de nigelle dans le soin de certaines dermatoses comme l’eczéma atopique ou le psoriasis et d’une manière générale pour assainir la peau ou soigner brûlures et coups de soleil.
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Huile Végétale de Nigelle – Bio
Seule ou en tant qu’ingrédient dermo-cosmétique. Un trésor anti-vieillissement aussi et une aubaine pour ceux qui cherchent un complément alimentaire préventif anti-âge.
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Précautions avec l’huile de nigelle
- Faites toujours un test cutané avant d’utiliser un nouveau produit pour vous assurer que vous n’avez pas de réaction allergique.
- L’huile de nigelle est généralement sûre, mais il est recommandé de consulter un dermatologue si vous avez des problèmes de peau spécifiques.
Huile de nigelle : côté santé
L’huile de nigelle est utilisée par de nombreux praticiens de santé pour contrer les allergies respiratoires (asthme, allergie à la poussière, etc.) et pour ses propriétés régulatrices de l’immunité. Outre son action énergisante, l’huile végétale améliore les fonctions digestives en réduisant les bactéries nuisibles.
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Graines de nigelle
Suivant la même idée, elle participe à la lutte contre les virus et agit contre le rhume des foins, les affections grippales ou les bronchites. Dans un tout autre domaine, l’huile de nigelle réduit le taux de glucose dans le sang et équilibre la tension artérielle. Protégeant coeur et fonctions respiratoires, la concentration est également améliorée.
Utilisez l’huile de nigelle
Voici la posologie en cas de prise orale :
- Pour un adulte : 1 à 3 cuillères à café d’huile de nigelle pure, ou avec du miel, au cours d’un repas ou une cuillère à soupe le soir au coucher sans boire. Cure de trois mois recommandée.
- Pour un enfant, une demi-cuillère à café, et une cuillère à café après 12 ans.
- En assaisonnement dans la cuisine.
Cosmétiques
- Vous pouvez intégrer l’huile de nigelle dans la fabrication de vos cosmétiques. En application locale, vous pouvez l’appliquer pure. Pour le visage, massez la peau le soir après nettoyage.
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Graines de cumin noir et mélange d’huile de nigelle et de jojoba
Soin du corps
l’huile végétale s’utilise après le bain, voire le gommage. Chauffez-la un peu dans vos mains avant de l’appliquer en soin, de bas en haut, deux à trois fois par semaine.
Soin Capillaire
Appliquez quelques gouttes d’huile de nigelle sur votre cuir chevelu et massez pour stimuler la croissance des cheveux et réduire les pellicules.
Laissez poser pendant 30 minutes avant de laver vos cheveux comme d’habitude.
Soin des Ongles
Massez vos ongles et cuticules avec de l’huile de nigelle pour les renforcer et les hydrater.
Soin des Lèvres
Appliquez une petite quantité d’huile de nigelle sur vos lèvres pour les hydrater et les protéger des gerçures.
Article republié
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