Une ‘cup’ pour partir en voyage ? La solution des globe-trotteuses ingénieuses

Vous utilisez une coupe menstruelle durant l’année mais vous avez peur de l’utiliser une fois en voyage ? Guide pratique pour montrer que c’est possible d’utiliser sa cup en voyage (et parfois même souhaitable)

Rédigé par Pauline Petit, le 27 May 2017, à 10 h 02 min

La coupe menstruelle est certes plus écologique et plus économique pour nos règles que la plupart des protections intimes. Toutefois, elle nécessite un peu d’organisation pour pouvoir l’utiliser au mieux. Dans notre train-train quotidien, on a pris ses petites habitudes mais en voyage, est-ce possible de n’emporter que sa cup ?

Gérer ses règles en voyage avec une cup

De nombreux témoignages de globe-trotteuses nous montrent que c’est possible, et parfois même souhaitable : parfois plus hygiénique, encombrement mineur… Michelle a utilisé une cup pour la première fois « avant de réaliser un tour d’Europe à vélo : je trouvais que c’était la solution la plus pratique et la plus écologique ».

La coupe menstruelle, alliée des globe-trotteuses

Avoir une cup permet tout d’abord de voyager léger : pour Lucie, utilisatrice de produits Dans Ma Culotte, témoigne : « Quand j’ai préparé mon sac pour notre tour du monde, j’ai commencé par enlever les serviettes et tampons de secours restés lors de précédents voyages… et je me suis rendue compte que c’était ridicule de s’encombrer avec tout ça » ! De plus, il est souvent difficile de trouver des protections intimes de notre choix lorsqu’on voyage aux antipodes.

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Pas toujours facile de trouver des toilettes en voyage ! © Lersyos Toomawatt

En outre, la coupe menstruelle peut être idéale pour des pays sans toilettes « à l’occidentale »  : pas de poubelle, pas de chasse d’eau, voire pas de toilettes du tout, sont souvent le lot des globe-trotteuses de l’extrême. Marine témoigne : « La cup m’a vraiment été utile en Indonésie,car là bas point de poubelles ni de papier dans les toilettes mais un gros bac d’eau dans lequel on puise pour se rincer le popotin« .

Il n’y a pas de point d’eau dans les W.C ? N’oubliez pas d’apporter avec vous une petite gourde pour pouvoir rincer votre cup. Un conseil également utile en concert ou en festival. Et surtout, un point clé : bien se laver les mains avant et après pour éviter toute infection. N’hésitez pas à prendre un flacon de gel hydroalcoolique si vous ne trouvez pas d’eau avec du savon.

Autre point à résoudre : la question de la stérilisation de la coupe menstruelle. En effet, dans l’idéal, il est nécessaire de passer la cup à l’eau bouillante avant et après le cycle menstruel. Pour Laura, globe-trotteuse, c’est plutôt simple. « En 10 mois de voyage en Amérique latine, j’ai toujours pu avoir de l’eau bouillante. Tu la met dans ton récipient et une fois à l’abri des regards tu y plonges ta coupe pendant quelques minutes« . Et si vous partez en randonnée, vous avez toujours un réchaud, un récipient et un peu d’eau à disposition. Bon voyage !

Illustration bannière : Une cup en voyage – © Mila Supinskaya Glaschenko
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J'ai travaillé dans différents organismes, tous liés de près ou de loin aux questions qui me passionnent : la consommation durable et l'alimentation. J'ai...

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