Sondage – Que faites-vous pour lutter contre le stress ?
Selon un sondage OpinionWay mené pour la Fondation Ramsay Générale de Santé, la moitié des Français se déclarent très ou assez stressés. Pour des raisons différentes, le stress toucherait plus particulièrement les femmes et les jeunes.
38 % des Français considèrent être plus stressés qu’il y a 3 ans, et seuls 11 % disent ne pas en souffrir du tout. Les trois sources de stress les plus mentionnées sont : la vie professionnelle (36 %), les problèmes financiers (35 %) et la vie personnelle (33 %).
Le stress pouvant avoir des conséquences importantes sur la santé à long terme (problèmes de sommeil, répercussions sur le comportement, problèmes cardiaques etc.), il est important de trouver des moyens pour l’évacuer.
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Illustration bannière : Femme stressée – © PhotoMediaGroup
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Le stress est une réponse de mobilisation de l’organisme…
Une réponse automatique, réflexe, involontaire de l’organisme
Et ce que vous évoquez, c’est les effets délétères lié à la sur-sollicitation de ce mécanisme naturel et sain.
Il ne s’agit donc certainement pas de lutter contre, mais bel et bien de prendre soin de, d’apaiser, de détendre…