Le miel doit impérativement avoir une bonne place dans nos placards, tant ses vertus pour notre santé et notre beauté ne sont plus à démontrer. Voici quelques trucs et astuces pour l’utiliser au mieux et bénéficier de tous ses bienfaits.
Le miel contre la fatigue et les problèmes digestifs
Depuis des milliers d’années, le miel est considéré comme un tonifiant et un sucre lent. Il peut non seulement contribuer à plus d’énergie mais également à combattre la fatigue.
Une cure de miel aide efficacement à lutter contre la fatigue © sebra
En cure de deux à trois semaines ou tout au long de l’année, on utilise le miel comme carburant. Par exemple, le matin, on peut manger du fromage blanc avec une cuillère de miel. Bien que très sucrant, le miel ne contient pas seulement du saccharose comme le sucre, mais surtout du fructose et du glucose.
Le miel de thym peut être utilisé pour faciliter la digestion, nature, dilué dans de l’eau chaude ou une tisane.
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