Comment arrêter de fumer naturellement ? La spécialiste des plantes médicinales Claudine Luu y répond dans un livre, Les meilleures méthodes naturelles pour arrêter de fumer.
On ne compte plus les méthodes pour arrêter de fumer, plus ou moins efficaces, onéreuses ou chimiques. Il est pourtant possible d’arrêter la cigarette avec des méthodes naturelles : c’est ce que nous prouve Claudine Luu dans son ouvrage.
Arrêter de fumer naturellement et simplement
Les meilleures méthodes naturelles pour arrêter de fumer est un petit livre très bien fait qui, en plus de lister les méthodes, nous fournit les bonnes raisons d’arrêter de fumer et définit des conseils personnalisés en fonction de votre « portrait de fumeur ». En outre, les auteures proposent des solutions à base de plantes pour soigner les problèmes liés à l’arrêt de la cigarette : le stress, la faim, l’irritabilité, la dépression…
Pour les auteures, « les méthodes naturelles sont de loin les plus intéressantes car elles ne sont pas polluantes pour le corps« . Elles aident le cerveau à se libérer de la dépendance et le corps à
se détoxiquer.
En novembre, j’arrête le tabac
Un ouvrage d’autant plus d’actualité que le mois de novembre a été rebaptisé « moi(s) sans tabac« , un défi national pour arrêter de fumer. L’année dernière, 180.000 participants ont ainsi pu retirer gratuitement en pharmacie un kit destiné à arrêter le tabac.
À chacun ses raisons et à chacun ses méthodes. Plantes, médecines douces, voici notre propre sélection de moyens naturels pour arrêter de fumer.
Les meilleures méthodes naturelles pour arrêter de fumer, Claudine Luu et Annie Fournier, octobre 2017, 19 euros, éditions Terre Vivante.
Lire page suivante : l’auriculothérapie pour arrêter de fumer
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