Comment arrêter de fumer naturellement ? La spécialiste des plantes médicinales Claudine Luu y répond dans un livre, Les meilleures méthodes naturelles pour arrêter de fumer.
Arrêter de fumer grâce aux plantes : le kudzu
Pour Claudine Luu, « certaines plantes vont manifester une action beaucoup plus profonde sur la dépendance tabagique ». Elles vont calmer cette envie obsessionnelle de fumer. Le kudzu est une plante « incontournable en cas de dépendance ». Originaire d’Orient, cette plante aux vertus anti-stress aide à lutter contre certaines addictions (tabac, alcool, drogues…).
La racine de kudzu pour lutter contre le manque
La racine de kudzu est adaptogène, ce qui signifie qu’elle « permet l’adaptation de l’organisme face au stress« , peut-on lire dans l’ouvrage de Claudine Luu.
En France, le kudzu existe sous forme de compléments alimentaires, en gélules. Pour arrêter de fumer, il est conseillé de prendre 4 à 6 gélules par jour, avec l’avis d’un professionnel.
Attention, comme le soja, le kudzu contient des isoflavones. Il est déconseillé aux femmes ayant eu un cancer du sein ou des kystes ovariens.
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