Le printemps fait partie des périodes détox. Le retour de la chaleur, l’envie de dégonfler, d’éliminer les fluides : la tisane drainante est de saison. Le bon moment pour apprendre à préparer une tisane pour aider ce processus.
Régulièrement dans l’année nous avons besoin de purifier notre organisme, d’éliminer les toxines et de dégonfler.
Mettez au point votre tisane drainante pour dégonfler
Une bonne solution est d’entamer une cure de sève de bouleau. On peut aussi utiliser d’autres plantes afin d’aider l’organisme avec une tisane purifiante. De cette manière, vous réduisez la rétention d’eau et aidez votre organisme à éliminer plus rapidement.
Rappelons au passage que des problèmes sévères de rétention d’eau doivent être suivis médicalement car ils peuvent être des symptômes de problèmes plus globaux.
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Recette de la tisane drainante
On rassemble des plantes utiles pour drainer :
- 2 cuillères à soupe de graines de fenouil biologique
- 2 cuillère à soupe de feuilles de bouleau biologique
- 1 cuillère à soupe de pissenlit biologique
- 1 cuillère à soupe de racines de réglisse biologique
- de l’eau
- du jus de citron bio
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On prépare la tisane, pour environ un litre d’eau, en versant tout dans l’eau bouillante, et on laisse infuser une vingtaine de minutes. On filtre ensuite avant de laisser refroidir.
La tisane peut se boire chaude ou froide, à l’instar du thé glacé. On peut la sucrer un peu avec de l’agave ou de la stévia.
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