Le bicarbonate de soude en cuisine : l'atout digestion méconnu !

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Poudre blanche inoffensive et entièrement biodégradable malgré son nom, le bicarbonate de soude trouve de nombreux usages dans... Sante
Les bienfaits de l'arrêt du tabac et le rôle de la complémentaire santé

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Arrêter de fumer est une décision importante, aux effets positifs presque immédiats sur la santé. Meilleure respiration,... Sante
Vous passez la journée assis·e ? Quel dose de sport faut-il pour compenser ?

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Notre quotidien est de plus en plus sédentaire. Combien d'heures de sport faudrait-il faire pour en contrebalancer les effets... Sante
La musique adoucit (aussi) la douleur

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Et si, à la place de prendre des analgésiques, on écoutait juste des chansons pour lutter contre la douleur ? Sante
Ikigai, oubaitori, ichigo ichie, kaizen... : les arts de vivre à la Japonaise qui font du bien

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Trouvons équilibre et épanouissement grâce à ces philosophies japonaises (ikigai, oubaitori, ichigo ichié, kaizen...) ô... Sante
Vous dormez bien mais êtes fatigué ? Voici pourquoi

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Dormir huit heures par nuit ne garantit pas de se réveiller reposé. Malgré des nuits apparemment suffisantes, beaucoup... Sante