Pendant les fêtes, impossible de faire l’impasse sur les chocolats gourmands, la bûche crémeuse, ou encore le foie gras ultra calorique. Même en n’abusant pas de ces aliments, les mauvaises surprises d’après-fêtes ne tardent pas à se faire ressentir : ballonnements, maux de ventre, nausées… Découvrez nos astuces pour alléger le corps.
Entre deux réveillons comme toujours gourmands, et parfois (trop) arrosés, il est important de ménager son corps.
Comment alléger le corps après un réveillon chargé et arrosé ?
Après le miel, le bicarbonate de soude et le charbon végétal, voici les autres remèdes naturels préconisés en cas de maux de ventre, de ballonnements ou de nausées :
Les infusions de plantes pour purifier l’estomac
Les plantes bénéficient de multiples propriétés pour le bien-être de notre organisme. Tandis que le gingembre facilite la digestion et booste les muscles de l’appareil digestif, la camomille assainit l’estomac et le foie.
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Une tisane au romarin contre les ballonnements et les douleurs à l’estomac – © svf74
Quant au romarin, il agit comme un diurétique et soulage les ballonnements, alors que le fenouil
soulage les flatulences. Consommez-les en tisane une à deux tasses par jour.
Le miso pour régénérer le système digestif
Le miso, de plus en plus populaire en France, est considéré au Japon comme un alicament purifiant l’organisme. Ce condiment salé à base de soja, riche en protéines et en minéraux, favorise la régénération de la flore intestinale et stimule la sécrétion gastrique.
Le miso purifie l’organisme – © successo images
Pour bénéficier de ses bienfaits, rendez-vous en magasin bio pour vous procurer ce remède naturel et préparez-vous une bonne soupe au miso !
L’argile verte pour apaiser l’estomac
L’argile verte est connue pour soigner de nombreux maux. Riche en oligo-éléments et en minéraux, l’argile verte est reconnue pour ses propriétés absorbantes et détoxifiantes.
Elle permet de rétablir le transit normal. En pharmacie, l’argile verte est souvent commercialisée en poudre ou concassée pour des cures par voie interne.
Élaborer un cataplasme d’argile
Argile verte estomac, en cataplasme – © mama_mia
Pour cela, faites désagréger de l’argile verte concassée dans un plat en verre en y versant de l’eau. Puis, faites chauffer l’argile au bain-marie.
Lorsque le cataplasme est tiède, placez-le sur le ventre en appuyant un peu afin qu’il adhère à la peau. Bandez le cataplasme pour le fixer, et laissez agir 15 minutes minimum. Enfin, retirez-le doucement et passez de l’eau sur votre ventre.
Pour plus d’informations, renseignez-vous auprès de votre pharmacien.
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