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Améliorer la digestion : les 5 meilleures plantes

Médecines douces

Améliorer la digestion : les 5 meilleures plantes

Du côté de la digestion, choisissez le radis noir, la mélisse et les autres. Voici une sélection de 5 plantes digestives pour vous aider à faire passer les lourdeurs d’estomac.

  • Annabelle Kiéma
  • 7 mars 2020

Les troubles digestifs peuvent être multiples : lourdeur d’estomac, brûlures d’estomac, ballonnements, etc. Avant de foncer à la pharmacie, sachez que les traitements naturels sont souvent très efficaces. Voici une sélection de 5 plantes digestives qui peuvent vous aider.

Comment bien digérer : 5 plantes digestives contre la lourdeur d’estomac

1. Le radis noir pour désengorger le foie

Le radis noir – Raphanus sativus var niger – fait partie des aliments détox par excellence. Il draine le foie et la vésicule biliaire pour purger l’organisme des toxines et des déchets.

Des radis noirs © STUDIO GRAND WEB

Comment consommer le radis noir ?

Cru : le peler et le servir râpé ou en fines tranches
Cuit : il se prépare comme le navet

Vous pouvez également trouver des extraits de radis noir sous forme de gélules ou d’ampoules si vous n’apprécier pas son goût assez prononcé, mais souhaitez profiter de ses bienfaits.

Lire page suivante : la réglisse contre les brûlures d’estomac

A lire aussi :
  • Digestion difficile : anis et fenouil sauvage à votre secours
  • 10 anti-inflammatoires naturels : la santé au naturel
  • Aliments fermentés pour une digestion saine
  • Fiches Pratiques. 17 astuces pour tirer parti du marc de café

Illustration bannière : Comment bien digérer : 5 plantes digestives contre la lourdeur d’estomac – © Esin Deniz

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