Les vacances sont l’occasion de faire un break et de prendre un peu l’air loin de la maison. Mais cela nécessite de passer par la case « trajet » qui s’avère être un véritable cauchemar pour celles et ceux qui sont touché(e)s par le mal des transports. Voici quelques solutions naturelles et simples contre les nausées et pour soulager les vomissements.
Les plantes contre le mal des transports
Comme vu précédemment, l’huile essentielle de gingembre est très efficace contre les nausées. Il est aussi possible de consommer le gingembre tel quel pour prévenir les symptômes du mal des transports : râpez un peu de gingembre dans votre salade avant de prendre la route ou emportez avec vous quelques morceaux de gingembre confit.
Vous pouvez également préparer une tisane, qui aura en plus l’avantage de vous hydrater, en laissant infuser un morceau de racine de gingembre dans de l’eau chaude pendant 15 minutes. Enfin, vous pouvez également vous procurer du gingembre en poudre et le mélanger dans un yaourt.
Glissez quelques tranches de gingembre confit dans votre sac © Caterina Trimarchi
L’eau de mélisse, une recette de grand-mère composée de 14 plantes médicinales – mélisse, angélique, muguet, cresson, citron, marjolaine, coucou, sauge, romarin, lavande, armoise, sarriette, camomille et thym – et 9 épices : coriandre, cannelle, girofle, muscade, anis vert, fenouil, racine de gentiane, racine d’angélique et bois de santal.
Disponible en pharmacie en flacon ou en spray, l’eau de mélisse fait passer l’envie de vomir.
Article republié
Illustration bannière : Malade en voiture ? Comment lutter ? – © Monika Wisniewska