Kilos émotionnels – Et dans l’assiette alors ?
Dans cette troisième partie, on vous parlera entre autre de « faim physique » et « faim émotionnelle« . Comment les gérer et quelles techniques adoptées afin d’y faire face ! On vous y expliquera également l’inintérêt de ces nombreux régimes à la mode et totalement déséquilibrés.
Les conseils en matière de grignotage vous étonneront certainement, mais vous comprendrez bien vite que maigrir peut aussi rimer avec plaisir !
Les astuces de Dame Nature
La fin du livre est consacré aux astuces naturelles qui vous seront d’une aide précieuse pour vous accompagner dans votre perte de poids.
Nous savons que notre jolie nature regorge de solutions saines et efficaces, vous apprendrez donc ici à mettre à profit les plantes et les élixirs floraux en fonction du profil personnel que vous aurez pu établir tout au long de ce guide, auxquels s’ajouteront quelques exercices pratiques et ludiques.
Enfin un ouvrage pragmatique sur l’approche comportementale du surpoids. Un oeil nouveau sur la minceur, tout en bienveillance et en douceur, qui renvoie sans conteste un message différent aux femmes : « commencez par vous AIMER« , le reste ne devrait plus se faire attendre bien longtemps !
Arrête de te battre, tu va encore grossir ! Ou comment vos émotions et votre poids sont liés de Christelle Dallérac. Disponible sur www.les-kilos-emotionnels.fr.
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Lisez également sur les régimes :
Illustrations les-kilos-emotionnels.fr