consoGlobe vous présente aujourd’hui un dossier original sur la question du régime. Trois volets articulent la démonstration de la psychanalyste Catherine Grangeard.
Comprendre ce qui fait le succès des régimes sera notre fil conducteur.
Savez-vous que Dukan est numéro un des ventes en librairie ? Connaissez-vous les chiffres du marché de la minceur ? C’est énorme. Il est indispensable de saisir les mécanismes qui portent ceci et cela. On ne peut se contenter de le regretter.
LA CHUTE DU RÉGIME
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Il était une fois….
« Pourquoi voulez-vous vous mettre au régime ?
– Pour perdre du poids.
– Ça ne marche pas.
– Docteur, comprenez-moi bien, je n’en peux plus, je veux maigrir. Il faut que ça cesse.
– Je ne dis pas que vous ne devez pas perdre du poids. Je vous dis que le moyen envisagé, se mettre au régime comme vous dites, ne sert à rien. Enfin à rien, je ne sais pas. Mais pas à perdre durablement du poids.
– Comment ça, que voulez-vous dire, docteur ?
– Vous savez qu’aucun des régimes actuels ne sert à perdre durablement du poids.
– Oh oui, je le sais, par expérience ! Je l’ai lu aussi, effectivement. Stabiliser est
difficile pour les gens comme moi. J’ai lu aussi que certains régimes sont dangereux.
C’est pour cela que je m’adresse à vous, docteur, et que je ne fais pas n’importe quoi
dans mon coin, sur internet.
– Alors, pas de régime !
– Mais, docteur, que vais-je devenir ? Je dois perdre du poids, vous le dites aussi.
– Dites-moi pourquoi, dans votre tête, perdre du poids est synonyme de régime ?
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– C’est une évidence ! Soit je me prive, soit je mange à ma guise. Si je me prive, je suis au
régime. Si je fais comme je l’entends, vous voyez le résultat ! Comme je n’aime pas me priver, chaque fois, ça ne dure pas éternellement. Mais, voyez-vous, je ne prends aucun plaisir avec les menus-minceur, ça ne me satisfait pas comme une bonne sauce au beurre, un dessert crémeux, toutes ces choses qui ne me réussissent pas… J’aime la sensation d’avoir l’estomac bien rempli. C’est pour cela que j’alterne moments raisonnables et d’autres, agréables. C’est pour cela que sur la durée, ça ne fonctionne pas. Soit les gens trouvent du plaisir à manger, soit c’est pas leur truc. Ceux-là n’ont pas mon problème, ils peuvent faire ce qui est conseillé dans les manuels diététiques. Comment moi je peux faire, docteur ?
– Actuellement ceux qui font un régime reprennent plus de poids qu’ils en ont perdu, c’est
comme ça que le corps se défend des famines qui lui sont imposées pour toutes sortes de
raisons. Après, ils sont malheureux parce que tous ces efforts pour rien, tous ces échecs, ce
n’est pas joyeux. Le but est d’arriver à faire attention à soi et adopter l’hygiène de vie qui
vous convient.
– Je sais. Mais comment faire ? Comment pourrai-je me changer ? »
Ce dialogue imaginaire avec le médecin généraliste vous rappelle-t-il quelque chose ?
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