Alimentation Manger, mais pourquoi bouger ? Emma 21 février 2013 Bouger, c’est bon pour la santé ! Pratiquer une activité physique a de nombreuses répercutions positives sur la santé. Elle permet de : diminuer la pression artérielle d’augmenter le « bon » cholestérol (le HDL), celui qui permet de nettoyer nos artères de réduire le risque d’apparition d’un diabète de type 2 d’optimiser l’absorption du sucre par les muscles, en les rendant ainsi plus efficaces de muscler le coeur d’améliorer la circulation sanguine de solidifier les muscles d’avoir des articulations plus souples et plus solides d’aider au bon fonctionnement du système digestif (en bref : de ne plus être constiper) de perdre du poids et de mieux le contrôler Pages : 1 2 3 Plus dans Alimentation Pour une mise en bouche originale, les feuilles de blettes farcies façon Dolmades Les feuilles de blettes viennent remplacer les feuilles de vigne dans notre recette des... Cuisinez le panier de légumes du mois de mai ! "En mai, fais ce qu'il te plaît" ! Comme chaque mois, découvrez ce que... Hamburger sans pain : 3 recettes très originales Le pain n'est pas toujours nécessaire pour créer de délicieux burgers ! Les alternatives... L’acide citrique alimentaire, un additif ubiquitaire Il est partout, dans votre confiture matinale, dans le plat prêt à réchauffer du... Les Français préfèrent le bio, chiffres 2012 Fast-Food aux Etats-Unis : 11 % des calories quotidiennes