Comment se protéger au mieux des ondes électromagnétiques qui peuvent nous incommoder sur le long terme ? Dans un précédent article, nous vous exposions les différents endroits de la maison où pouvaient se concentrer ces fameuses ondes.Voici quelques conseils à suivre pour en limiter les risques…
Les conseils pour limiter les risques
Tout d’abord, mieux vaut prévenir que guérir. Ainsi, si vous construisez votre maison ou prévoyez de le faire, utilisez des gaines et des fils blindés pour le câblage électrique d’autant plus avec des murs à ossature bois ou en Placoplâtre, car ils ne portent pas atteinte à la diffusion des rayonnements.
En revanche, si les fils ne sont pas blindés, ne les placez pas derrière les têtes de lit.
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Pour un logement déjà existant, les appareils électriques qui ont une structure métallique doivent être connectés à la terre. Par ailleurs, l’éloignement des appareils émetteurs de champs électromagnétiques est un très bon moyen de réduire les expositions.
Même si ce n’est pas toujours évident, éloignez du lit les radio-réveils et les lampes (50 ou 60cm au moins). De plus, il vaut mieux brancher les appareils sur des blocs multiprises. De cette manière, quand vous ne vous en servez pas, il est plus facile de prendre la bonne habitude de couper l’alimentation avec l’interrupteur. Notez qu’il existe aujourd’hui des interrupteurs automatiques de champs (IAC) qui se placent sur le tableau électrique et permettent de couper la tension dans un circuit lorsque vous ne consommez pas.
Pour les hautes fréquences, évitez les sans-fils tant que vous le pouvez. Quant aux antennes relais, privilégiez également l’éloignement. Celui-ci doit varier selon la puissance ou encore de l’orientation et de la hauteur de l’antenne. Quant aux ondes issues de l’extérieur, vous pouvez utiliser des écrans spécifiques qui les atténuent de 90 %.
Le téléphone portable
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- Utilisez une oreillette, ou si possible, préférez le haut parleur. Evitez le bluetooth qui fait office d’antenne relais sur l’oreille.
- Evitez de téléphoner dans les trains ou dans les voitures.
- Ne fournissez pas de portable aux enfants de moins de 12 ans.
- Evitez de rapprocher le téléphone des organes reproducteurs ou du ventre pour les femmes enceintes.
- Réservez le portable pour des conversations brèves.
- La nuit, pas de portable allumé à côté du lit.
- Choisissez un appareil à faible DAS.
Le téléphone sans fil
- Utilisez un téléphone DECT très récent, dont la base ne rayonne plus quand le téléphone est posé dessus.
- Ne placez pas la base dans les chambres ou près de postes de travail régulièrement occupés.
- La nuit, débranchez le système.
Le four à micro-ondes et les ondes éléctromagnétiques
- Lorsque le four à micro-ondes fonctionne, ne restez pas devant.
Ondes électromagnétiques et borne wifi
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- Évitez de vous approcher à moins de 50cm de l’écran de l’ordinateur.
- Préférez un câble réseau pour relier l’ordinateur au modem (votre netbox, livebox ou autres freebox) Vous pouvez aussi désactiver l’accès wifi.
- La nuit, débranchez la borne wi-fi.
Ondes électromagnétiques et babyphone
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- Placez l’interphone de bébé à 1 mètre minimum de son lit.
- Evitez les appareils émettant en permanence. Privilégiez le mode « déclenchement automatique à la voix » ou « vox« .
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Article publié le 03 janvier 2010
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