Face au rejet par l’Assemblée Nationale du 15 octobre 2015 d’une diminution de la TVA sur les produits de protection hygiénique féminins des 20% actuels à 5%, et si nous nous passions de tampons et serviettes jetables ?
La coupe menstruelle en pratique : trouvez le graal
La coupe menstruelle présente des avantages non négligeables.
Trouvez le modèle qui vous convient
La précision est importante mais vous ne pourrez pas vous fier à l’avis d’une copine. Un modèle peut ne pas vous convenir, mais il peut être intéressant d’en tester un autre. Toute coupe menstruelle ne convient pas à tout le monde, tout simplement parce que chacune a un corps différent.
Si la technologie des tampons a un historique important (les premiers remonteraient à l’Égypte Antique), les coupelles menstruelles ont été développées plus tardivement, à partir des années 1930. On a alors eu la Tassette, puis beaucoup plus tardivement la Keeper, laquelle posait des problèmes à cause des allergies au latex. La Mooncup a changé la donne en optant pour le silicone chirurgical.
Cela n’empêche pas également des réactions allergiques (j’ai jeté la Mooncup, qui ne me convenait vraiment pas, mais cela ne signifie en aucun cas qu’elle ne sera pas adaptée pour quelqu’un d’autre) mais l’offre est à présent beaucoup plus large, même si largement plus répandue à l’étranger qu’en France. Il existe aussi des coupes menstruelles en TPE, comme celles de la marque FleurCup, commercialisées par Dans Ma Culotte, et qui sont 100 % « made in France« .
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="504" width="615" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
La coupe menstruelle FleurCup © Dans Ma Culotte
N’hésitez pas à vous renseigner dans les parapharmacies ou les magasins bio pour savoir ce que vous pouvez vous procurer sur commande, ou commander vous-même sur Internet.
Différentes coupes menstruelles pour différents corps
Voici donc un petit guide pratique de ce qu’il faut savoir pour bien choisir votre coupe menstruelle
Le prix de la coupelle menstruelle
Commençons par cette précision : certes vous allez la garder une dizaine d’années mais le prix varie beaucoup en fonction de la provenance géographique et de la marque. Nous avons ainsi relevé des prix allant de 15 à 50 euros, hors livraison. Il faut néanmoins aussi tenir compte des autres paramètres pour que la coupe menstruelle vous convienne.
Pour en savoir plus et commander votre coupe menstruelle, faites un tour Dans Ma Culotte
La contenance de la coupelle menstruelle
Ce paramètre est assez évident mais vous tâtonnerez peut-être un peu : partez du principe que si votre flux menstruel est peu abondant, une petite contenance vous conviendra. Si ce sont les chutes du Niagara pendant deux jours, prenez une grande contenance (noooon, posez ce seau !). De ce qu’on a pu constater pour différentes marques, cela s’étale de 10 ml à 40 ml.
Pour vous donner une idée, un flux léger n’aura pas son équivalent dans les cups, toutes ayant une contenance supérieure à 9 ml. Pour un flux dit « normal », on choisira une contenance d’une dizaine de millilitres, pour un flux « super » 12 à 15 ml, pour un flux abondant une coupe de 15 à 18 ml. Au-delà, on est dans le flux important, ce qui vous permet aussi éventuellement de la garder plus longtemps.
Côté pratique, on vous recommande de ne pas dépasser les 8 heures sans la vider et la nettoyer, mais cela vous permet donc de partir en escapade sans avoir à penser à votre flux menstruel trop souvent (la classe, en somme).
Choisissez la coupe menstruelle en fonction de sa taille
Chaque femme est différente et la forme particulière de la coupelle menstruelle ne vous conviendra pas forcément. Il y a néanmoins un paramètre qui revient pour toutes les marques : la taille en fonction de l’âge et d’un éventuel accouchement passé. Ce n’est pourtant pas forcément à suivre à la lettre : vous êtes la mieux placée pour connaître la largeur de votre vagin.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="411" width="615" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
© bbernard
D’autres paramètres : matière, tige et souplesse
J’aurais tendance à comparer le choix d’une coupelle menstruelle au choix d’un préservatif : on va d’abord éviter les allergies (exit le latex pour les concernées) en prenant garde à la matière. On va également faire attention à la forme générale et à la souplesse de la cup. On va alors se référer à votre vagin : vagin court, coupelle courte ; vagin tonique, coupelle raide, et ainsi de suite.
La tige a également son importance. Selon les marques et selon le modèle, la tige peut être creuse à mettre à la bonne longueur ou en pointe (peut frotter sur les parois intérieures du vagin, mais pas forcément), la tige boule, l’anneau, la tige plate, etc. Là encore c’est vraiment à vous de voir en fonction du confort de port et de retrait.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="100" width="600" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400" width="1000" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
